Simple BMR/BMI Calculator: Lose or Gain Weight

Penjabaran dari 9apps Simple BMR/BMI Calculator: Lose or Gain Weight

Kalkulator BMR sederhana memungkinkan Anda untuk menghitung laju metabolisme basal Anda dan menemukan kalori perawatan Anda.
Tingkat metabolisme basal (BMR) adalah jumlah kalori per hari bakar tubuh Anda untuk melakukan fungsi yang paling dasar.Mengalikan BMR dengan faktor nilai antara 1.2 - 1,9, tergantung pada tingkat aktivitas, menghitung kebutuhan kalori harian (kalori pemeliharaan).
Konsumsi kalori pemeliharaan harian akan memastikan Anda tidak mendapatkan atau menurunkan berat badan.Tergantung pada tujuan Anda, cukup makan kurang dari atau lebih dari kalori perawatan Anda untuk kehilangan atau menambah berat badan.
Kalkulator BMR sederhana menggunakan persamaan Mifflin-St Jeor untuk memperkirakan BMR.
Jika Anda menikmati kalkulator BMR sederhana, silakan tinggalkan ulasan, semua umpan balik diterima.