Prosty kalkulator BMR umożliwia obliczenie podstawowej stawki metabolicznej i znajdziesz kalorie konserwacyjne.
Podstawowa tempo metabolizmu (BMR) to liczba kalorii dziennie oparzenia ciała w celu wykonania najbardziej podstawowych funkcji.Pomnożenie BMR o współczynniku wartości między 1,2 - 1,9, w zależności od poziomu aktywności, oblicza codzienną potrzebę kalorii (kalorii konserwacyjnych).
Codzienne spożycie konserwacji kalorii zapewniają, że nie zyskuje ani nie schudnąć.W zależności od celu po prostu jeść mniej niż lub więcej niż twoje kalorie konserwacyjne, aby stracić lub uzyskać wagę.
Prosty kalkulator BMR wykorzystuje równanie Mifflin-St Jeor, aby oszacować BMR.
Jeśli lubisz prosty kalkulator BMR, zostaw opinię, wszystkie informacje zwrotne są mile widziane.
Fixed an error with large font-size breaking the layout.
9Apps 4.9
