Power Cycle and Fitness Studio

বিবরণ Power Cycle and Fitness Studio

পাওয়ার সাইকেল আপনার সমস্ত প্রধান পেশী গোষ্ঠীর জন্য দৈনিক ওয়ার্কআউট রুটিন সরবরাহ করে। ত্রিশ মিনিট এবং আরো অনেক কিছু থেকে শুরু করে। আপনি আপনার নিজের গতিতে বা সার্টিফাইড প্রশিক্ষকদের আমাদের গ্রুপের সাথে কাজ করতে পারেন যারা আপনার সমস্ত ফিটনেসের প্রয়োজনগুলি পূরণ করা হচ্ছে তা নিশ্চিত করবে।
স্পিনিং: ইন্ডোর সাইক্লিং, প্রায়ই একটি সংগঠিত কার্যকলাপ হিসাবে স্পিনিং নামেও পরিচিত ধৈর্য, ​​শক্তি, অন্তর্বর্তীতা, উচ্চ তীব্রতা এবং পুনরুদ্ধারের উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত ক্লাসগুলির সাথে ব্যায়ামের ফর্ম, এবং একটি শ্রেণীকক্ষ সেটিং একটি ওজনযুক্ত ফ্লাইভিয়েল দিয়ে একটি বিশেষ স্টেশন ব্যায়াম সাইকেল ব্যবহার করে জড়িত
বুটক্যাম্প: একটি ফিটনেস বুট সঙ্গে বুনিয়াদি ফিরে পেতে ক্যাম্প ক্লাস। এই গোষ্ঠী সেশনগুলি, যা সামরিক-শৈলী ব্যায়াম এবং পুশ-আপ, স্কোয়াট, স্প্রিন্ট এবং সিট-আপগুলির মতো কার্যকরী আন্দোলনে ফোকাস করে, একটি হত্যাকারী ওয়ার্কআউট এবং জিমের বাইরে ঘামের সুযোগ দেয়।
প্রসারিত যোগব্যায়াম: আপনি যদি মনে করেন আপনি অসম্ভব, আপনি মনে করতে পারেন যে যোগব্যায়াম আপনার জন্য নয়। যাইহোক, এই 9 যোগব্যায়াম poses আপনি আপনার নমনীয়তা উন্নত করতে সাহায্য করতে পারেন। প্রতিটি দিন একটু যোগদান একটি বড় পার্থক্য করে তোলে। আপনার মেরুদণ্ড, হ্যামস্ট্রিং, এবং হিপস প্রসারিত করার জন্য এই poses দৈনিক 10 থেকে 15 মিনিট ব্যয় করুন।
ধাপে অ্যারোবিক্স হিপ হপ একটি উচ্চ শক্তি টনিং এবং Felicia glover দ্বারা নির্মিত কার্ডিও ক্লাস হয় আন্দোলন 45 থেকে 60 মিনিট সোজা ধাপে !!!
অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে একটি গ্রুপ বা আপনার নিজের মধ্যে আপনার ওয়ার্কআউটের ট্র্যাক রাখার জন্য আপনাকে সহায়তা করবে, অনেকগুলি মজার চ্যালেঞ্জগুলি এখনও অতিরিক্ত ওয়ার্কআউটগুলির একটি তালিকাটি নীচে তালিকাভুক্ত করা হয়েছে
* অ্যাপ্লিকেশনটি দিয়ে আপনার প্রোটিন কিনুন
* চার্ট আপনার ওজনের প্রবণতাগুলি ট্র্যাক করে
* আপনার ওয়ার্কআউট অনুস্মারক কাস্টমাইজ করুন
* বিস্তারিত ভিডিও এবং অ্যানিমেশন গাইড
* একটি ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকের সাথে ওজন কমানো
* সোশ্যাল মিডিয়াতে আপনার বন্ধুদের সাথে শেয়ার করুন
Bodybuilding অ্যাপ্লিকেশন
একটি Bodybuilding অ্যাপ্লিকেশন খুঁজছেন? কোন সন্তুষ্ট bodybuilding অ্যাপ্লিকেশন? আমাদের বিল্ড পেশী অ্যাপ্লিকেশন চেষ্টা করুন! এই বিল্ড পেশী অ্যাপ্লিকেশনের কার্যকর পেশী বিল্ডিং ওয়ার্কআউট রয়েছে, এবং সমস্ত পেশী বিল্ডিং ওয়ার্কআউট বিশেষজ্ঞ দ্বারা ডিজাইন করা হয়েছে।
শক্তি প্রশিক্ষণ অ্যাপ্লিকেশন
এটি শুধুমাত্র একটি বিল্ড পেশী অ্যাপ্লিকেশন নয়, বরং একটি শক্তি প্রশিক্ষণ অ্যাপ্লিকেশন নয়। আপনি এখনও পেশী বিল্ডিং ওয়ার্কআউট, পেশী বিল্ডিং অ্যাপ্লিকেশন বা শক্তি প্রশিক্ষণ অ্যাপ্লিকেশন খুঁজছেন, এই পেশী বিল্ডিং অ্যাপ্লিকেশন আপনি পেশী বিল্ডিং অ্যাপ্লিকেশন মধ্যে খুঁজে পেতে পারেন সেরা এক।
পুরুষদের জন্য হোম ওয়ার্কআউটস
কার্যকরী করতে চান পুরুষদের জন্য বাড়িতে workouts? আমরা বাড়িতে workout পুরুষদের জন্য বিভিন্ন বাড়িতে workouts প্রদান। পুরুষদের জন্য হোম ওয়ার্কআউটটি আপনাকে অল্প সময়ের মধ্যে ছয়টি প্যাক এবিএস পেতে সহায়তা করার জন্য প্রমাণিত হয়। আপনি আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত পুরুষদের জন্য হোম ওয়ার্কআউট পাবেন। এখন পুরুষদের জন্য আমাদের হোম ওয়ার্কআউট চেষ্টা করুন!
ফ্যাট বার্ন ওয়ার্কআউট এবং হিউট ওয়ার্কআউট
ভাল ফ্যাট বার্নিং ওয়ার্কআউট এবং ভাল শরীরের আকৃতির জন্য HIIT Workouts। চর্বি জ্বলন্ত workouts সঙ্গে ক্যালোরি বার্ন, এবং সেরা ফলাফল পেতে HIIT workouts সঙ্গে একত্রিত।
একাধিক ব্যায়াম
ধাক্কা আপ, squats, sit ups, প্লেট, ক্র্যাশ, প্রাচীর বস, জাম্পিং জ্যাকস, পঞ্চ, triceps Dips, ফুসফুস ...
ফিটনেস কোচ
সব workouts পেশাদার ফিটনেস কোচ দ্বারা ডিজাইন করা হয়। ব্যায়ামের মাধ্যমে ওয়ার্কআউট গাইড, আপনার পকেটে ব্যক্তিগত ফিটনেস কোচ থাকার মতো!