Siklus daya menyediakan rutinitas latihan harian untuk semua kelompok otot utama Anda. Mulai dari tiga puluh menit dan banyak lagi. Anda dapat berolahraga dengan kecepatan Anda sendiri atau dengan sekelompok instruktur bersertifikat kami yang akan memastikan semua kebutuhan kebugaran Anda dipenuhi.
pemintalan: Bersepeda dalam ruangan, sering juga disebut pemintalan, sebagai kegiatan yang terorganisir, adalah Bentuk latihan dengan kelas yang berfokus pada daya tahan, kekuatan, interval, intensitas dan pemulihan tinggi, dan melibatkan menggunakan sepeda latihan stasioner khusus dengan roda gila tertimbang di pengaturan ruang kelas
Bootcamp: Kembali ke Basics dengan Boots Fitness kelas kamp. Sesi kelompok ini, yang fokus pada latihan gaya militer dan gerakan fungsional seperti push-up, squat, sprint, dan sit-up, menyediakan latihan pembunuh dan kesempatan untuk berkeringat di luar gym.
Stretch Yoga: Jika Anda berpikir Anda tidak fleksibel, Anda mungkin berpikir bahwa yoga bukan untuk Anda. Namun, 9 pose yoga ini dapat membantu Anda meningkatkan fleksibilitas Anda. Melakukan yoga kecil setiap hari membuat perbedaan besar. Menghabiskan 10 hingga 15 menit setiap hari pada pose ini untuk meregangkan tulang belakang, paha belakang, dan pinggul Anda.
langkah aerobik hip hop adalah kelas tinggi toning dan cardio kelas yang dibuat oleh Felicia Glover, gerakan 45 hingga 60 menit berturut-turut Langkah !!! -
Aplikasi ini akan membantu Anda dalam melacak latihan Anda lebih banyak dalam grup atau pada Anda sendiri, banyak tantangan yang menyenangkan belum datang daftar latihan tambahan tercantum di bawah ini
br> * Beli protein Anda melalui aplikasi
* Bagan melacak tren berat badan Anda
* Kustomisasi pengingat latihan Anda
* Panduan video dan animasi terperinci
* Menurunkan berat badan dengan pelatih pribadi
* Bagikan dengan teman-teman Anda di media sosial
Binaraga App
Mencari aplikasi binaraga? Tidak ada aplikasi binaraga yang puas? Coba aplikasi otot build kami! Aplikasi otot build ini memiliki latihan membangun otot yang efektif, dan semua latihan membangun otot dirancang oleh ahli.
Aplikasi pelatihan kekuatan Situs Ini bukan hanya hanya aplikasi otot build, tetapi juga aplikasi pelatihan kekuatan. Jika Anda masih mencari latihan membangun otot, aplikasi bangunan otot atau aplikasi pelatihan kekuatan, aplikasi bangunan otot ini adalah yang terbaik yang dapat Anda temukan di antara aplikasi Building Otot.
Home Workouts untuk pria
Ingin Efektif Berolahraga untuk pria? Kami menyediakan latihan rumah yang berbeda untuk pria untuk berolahraga di rumah. Latihan rumah untuk pria terbukti membantu Anda mendapatkan enam bungkus ABS dalam waktu singkat. Anda akan menemukan latihan di rumah untuk pria yang paling cocok untuk Anda. Cobalah latihan rumah kami untuk pria sekarang!
Latihan Pembakaran Lemak & Latihan HIIT
Latihan Pembakaran Lemak Terbaik & Latihan HIIT untuk bentuk tubuh yang lebih baik. Membakar kalori dengan latihan pembakaran lemak, dan bergabung dengan latihan HIIT untuk mendapatkan hasil terbaik.
Berbagai Latihan
push up, squat, duduk, papan, crunch, dinding duduk, jejak, trisep Dips, Lunges ...
Pelatih Kebugaran
Semua latihan dirancang oleh pelatih kebugaran profesional. Panduan latihan melalui latihan, sama seperti memiliki pelatih kebugaran pribadi di saku Anda!
Bug fixes
9Apps 4.9
