Ang Cycle ng Power ay nagbibigay ng pang-araw-araw na ehersisyo na gawain para sa lahat ng iyong pangunahing grupo ng kalamnan. Simula ng tatlumpung minuto at marami pang iba. Maaari kang mag-ehersisyo sa sarili mong bilis o sa aming grupo ng mga sertipikadong instruktor na tiyakin na ang lahat ng iyong mga pangangailangan sa fitness ay natutugunan.
Spinning: Indoor cycling, madalas na tinatawag ding spinning, bilang organisadong aktibidad, ay isang anyo ng ehersisyo sa mga klase na nakatuon sa pagtitiis, lakas, agwat, mataas na intensity at pagbawi, at nagsasangkot ng paggamit ng isang espesyal na nakatigil na bisikleta sa ehersisyo na may isang weighted flywheel sa isang silid sa silid-aralan
bootcamp: Bumalik sa Mga Pangunahing Kaalaman na may fitness boot Camp Class. Ang mga sesyon ng grupong ito, na tumutuon sa mga ehersisyo sa estilo ng militar at mga paggalaw ng pagganap tulad ng push-ups, squats, sprints, at sit-up, ay nagbibigay ng isang killer workout at isang pagkakataon upang pawis sa labas ng gym.
Stretch Yoga: Kung sa palagay mo ay di-mabisa, maaari mong isipin na ang yoga ay hindi para sa iyo. Gayunpaman, ang mga 9 yoga poses ay maaaring makatulong sa iyo na mapabuti ang iyong kakayahang umangkop. Ang paggawa ng isang maliit na yoga bawat araw ay gumagawa ng isang malaking pagkakaiba. Gumugol ng 10 hanggang 15 minuto araw-araw sa mga poses na ito upang mahatak ang iyong gulugod, hamstrings, at hips.
Ang Hakbang Aerobics Hip Hop ay isang mataas na enerhiya toning at cardio klase na nilikha ng Felicia Glover Ang kilusan ay 45 hanggang 60 minuto tuwid ng hakbang !!!
Ang app ay tutulong sa iyo sa pagsubaybay ng iyong pag-eehersisyo sa halip sa isang grupo o sa iyong sarili, maraming mga hamon na masaya pa upang dumating ang isang listahan ng mga karagdagang ehersisyo ay nakalista sa ibaba
* Bumili ng iyong protina sa pamamagitan ng app
* Sinusubaybayan ng tsart ang iyong mga trend ng timbang
* I-customize ang iyong mga paalala sa pag-eehersisyo
* Detalyadong video at mga gabay sa animation
* Mawalan ng timbang sa isang personal trainer
* Ibahagi sa iyong mga kaibigan sa social media
Bodybuilding app
Naghahanap para sa isang bodybuilding app? Walang nasisiyahang bodybuilding app? Subukan ang aming build kalamnan app! Ang pagtatayo ng kalamnan app ay may epektibong ehersisyo ng kalamnan gusali, at ang lahat ng ehersisyo ng kalamnan gusali ay dinisenyo sa pamamagitan ng dalubhasa.
Lakas ng pagsasanay app
hindi lamang isang build kalamnan app, ngunit din ng isang lakas ng pagsasanay app. Kung naghahanap ka pa rin ng ehersisyo ng kalamnan, mga apps ng kalamnan gusali o lakas ng pagsasanay app, ang apps ng kalamnan gusali na ito ay ang pinakamahusay na isa na maaari mong makita sa mga muscle building apps.
Home Workouts For Men
Want Epektive Mga ehersisyo sa bahay para sa mga lalaki? Nagbibigay kami ng iba't ibang mga ehersisyo sa bahay para sa mga lalaki na mag-ehersisyo sa bahay. Ang pag-eehersisyo sa bahay para sa mga lalaki ay napatunayan upang matulungan kang makakuha ng anim na pack abs sa maikling panahon. Makikita mo ang pag-eehersisyo sa bahay para sa mga lalaki na pinaka-angkop para sa iyo. Subukan ang aming pag-eehersisyo sa bahay para sa mga lalaki ngayon!
Fat Burning Workouts & Hiit Workouts
Ang Pinakamahusay na Fat Burning Workout & Hiit Workouts para sa Mas mahusay na Hugis ng Katawan. Isulat ang mga calorie na may taba na nasusunog na ehersisyo, at pagsamahin ang mga workout ng HIIT upang makuha ang pinakamahusay na mga resulta. Dips, lunges ...
Fitness Coach
Lahat ng ehersisyo ay dinisenyo ng propesyonal na fitness coach. Gabay sa pag-eehersisyo sa pamamagitan ng ehersisyo, tulad ng pagkakaroon ng isang personal na fitness coach sa iyong bulsa!
Bug fixes
9Apps 4.9
