GV - Muscle Gain

বিবরণ GV - Muscle Gain

আপনি ক্রীড়াবিদ এবং প্রোটিন সম্পর্কে অনেক শুনতে।এবং যদিও এটি সত্য যে কঠোর ব্যায়ামে অংশগ্রহণকারী কিছু ক্রীড়াবিদ তাদের ডায়েটের মধ্যে কিছু মানের প্রোটিন পেতে সামান্য বৃদ্ধি করতে পারে তবে এটি যতটা আপনি মনে করেন না।
আমরা যে সমস্ত শক্তি বজায় রাখতে চাইআমাদের শরীর ও মন, পাশাপাশি জ্বালানী আমাদের ব্যায়াম করতে সাহায্য করার জন্য এবং আমরা যা পান করি তাত্ক্ষণিক খাবার থেকে আসে।সঠিক পরিমাণে ক্যালোরি এবং পুষ্টির সঠিক পরিমাণ নির্ধারণ করতে, আমরা কীভাবে প্রতিদিনের ভিত্তিতে আমাদের শক্তির দোকানগুলি ব্যবহার করি এবং সেই অনুযায়ী শক্তিটি প্রতিস্থাপন করি তা বিবেচনা করা সহায়ক।