Dużo słyszysz o sportowców i białku.I choć prawdą jest, że niektórzy sportowcy, którzy uczestniczą w wytężonych ćwiczeniach, mogą mieć nieco zwiększoną potrzebę zdobycia białka jakości w swojej diecie, może nie być tak bardzo, jak myślisz.
Energia musimy utrzymaćNasze ciało i umysł, a także paliwo, które pomogą nam ćwiczenia pochodzi z jedzenia jedzących i płynów pijemy.Aby określić odpowiednią ilość kalorii i składników odżywczych, aby spożywać, warto rozważyć, w jaki sposób korzystamy z naszych sklepów energetycznych codziennie i odpowiednio zastąpimy energię.
New tips
9Apps 4.9
