এই অ্যাপ্লিকেশনটি তাদের জন্য আদর্শ 👱🏻 যারা বডি টোনাস অনুভব করতে চান এবং ভাল আকারে থাকতে চান ra খুব বেশি সময় না নিয়ে বাড়িতে
সমস্ত প্রোগ্রাম পেশাদার ফিটনেস কোচ দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয়েছে এবং দুটি স্তরে অসুবিধায় বিভক্ত হয়েছে:
gebeginner - শারীরিক ক্রিয়াকলাপে নতুন যারা
💪🏻 💪🏻 💪🏻 💪🏻 💪🏻 অ্যাডভান্সড - অভিজ্ঞ অভিজ্ঞতার জন্য নিজেদের পরীক্ষার জন্য প্রস্তুত
বৈশিষ্ট্য:
- বাড়িতে বাইসপস অনুশীলন
- পিছনে পুরুষদের জন্য অনুশীলন
- সরঞ্জাম ছাড়াই বাইসপস ওয়ার্কআউট
আপনার যদি কিছু বিধিনিষেধ থাকে: আঘাত, তিনি শারীরিক ক্রিয়াকলাপ শুরু করার আগে অ্যাডাচ, অসুস্থতা, একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। প্রশিক্ষণের সময় আপনি যে আঘাতের শিকার হতে পারেন তার জন্য আমরা দায়বদ্ধ নই।
9Apps 4.9
