Ứng dụng này là lý tưởng cho những người 👱🏻 👱🏻 những người muốn cảm nhận các tonus cơ thể và có hình dạng tốt. Trang chủ mà không mất nhiều thời gian.
Tất cả các chương trình đã được các huấn luyện viên thể dục chuyên nghiệp xây dựng và chia thành hai cấp độ khó:
Nâng cao - Để có kinh nghiệm sẵn sàng để kiểm tra. có hình dạng mong muốn. Để có hiệu quả tối đa, chúng tôi khuyên bạn nên giữ chương trình bằng lịch trình xây dựng và bám vào chế độ ăn uống tốt.
Bài tập dành cho nam giới
- Tập luyện bắp tay mà không có thiết bị
Nếu bạn có một số hạn chế: chấn thương, anh ấy Adaches, bệnh tật, tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu các hoạt động thể chất. Chúng tôi không chịu trách nhiệm cho những chấn thương mà bạn có thể phải chịu trong các khóa đào tạo.
9Apps 4.9
