Aplikasi ini sangat ideal untuk mereka yang ingin merasakan tubuh tonus dan berada dalam kondisi yang baik. Pelatihan terdiri dari 32 latihan yang berbeda, latihan lengan yang pendek dan efektif, latihan kembali di rumah untuk pria dan wanita, yang dapat dilakukan di rumah tanpa meluangkan banyak waktu.
Semua program telah diuraikan oleh pelatih kebugaran profesional dan dibagi menjadi dua tingkat kesulitan:
💪🏻beginner - untuk orang yang baru mengenal aktivitas fisik.
💪🏻 Advanced - Untuk yang berpengalaman siap untuk menguji sendiri.
Pembentukan kebiasaan baik membutuhkan waktu 21 hari, itulah sebabnya setiap program pelatihan efektif selama tiga minggu untuk menjadikan aktivitas fisik sebagai bagian integral dari hidup Anda dan membantu Anda memiliki bentuk yang diinginkan. Untuk efek maksimal, kami sangat merekomendasikan untuk menjaga program dengan jadwal yang diuraikan dan tetap berpegang pada diet yang baik🍏.
fitur:
- latihan bisep di rumah
- kembali Latihan untuk pria
- latihan bisep tanpa peralatan
Jika Anda memiliki beberapa pembatasan: cedera, dia Adaches, penyakit, berkonsultasi dengan dokter sebelum memulai kegiatan fisik. Kami tidak bertanggung jawab atas cedera yang mungkin Anda derita selama pelatihan.
9Apps 4.9
