Разминка перед тренировкой. Упражнения
3
সাস্থ্য এবং সবলতা | 3.2MB
বর্ণনা
প্রশিক্ষণের আগে উষ্ণ আপটি শারীরিক পরিশ্রমের জন্য শরীরের প্রস্তুত করার জন্য ব্যায়ামগুলির একটি সেট, যা আপনাকে আঘাত এড়াতে এবং যতটা সম্ভব দক্ষতার সাথে পাঠ করতে সহায়তা করবে।উষ্ণ-আপটি কোনও প্রশিক্ষণের আগে একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান এবং বাধ্যতামূলক পর্যায়, যার উপর সমগ্র শরীরের প্রাপ্যতা নির্ভর করে এবং প্রধান শ্রেণীর পরে কার্যকর ফলাফল অর্জন করে।উষ্ণ-আপ ব্যায়ামগুলি ধীরে ধীরে পেশীগুলি উষ্ণ করে তোলে, শরীর ও শরীরকে লোড করার জন্য তৈরি করে।
Show More
Less
তথ্য
আপডেট করা হয়েছে: 2019-12-04
বর্তমান ভার্সন: 1.0
Android প্রয়োজন: Android 4.3 or later