Разминка перед тренировкой. Упражнения
3
الصحة واللياقة البدنية | 3.2MB
تفاصيل التطبيق
إن الاحماء قبل التدريب عبارة عن مجموعة من التمارين لإعداد الجسم من الجهد البدني، مما سيساعدك على تجنب الإصابة وإصابة درس قدر الإمكان بكفاءة.إن الاحماء هو عنصر مهم ومرحلة إلزامية قبل أي تدريب، والتي يعتمد توافر الجسم بأكملها وتحقيق نتيجة فعالة بعد الطبقات الرئيسية.تمارين الاحماء تسخف تدريجيا العضلات، وإعداد الجسم والجسم إلى الأحمال.
Show More
Less
المعلومات
تحديث: 2019-12-04
الإصدار: 1.0
نظام الأندرويد المتوافق: Android 4.3 or later