Разминка перед тренировкой. Упражнения
3
Sức khỏe và Thể hình | 3.2MB
Mô tả của
Việc khởi động trước khi đào tạo là một tập hợp các bài tập để chuẩn bị cơ thể để gắng sức vật lý, sẽ giúp bạn tránh chấn thương và làm cho một bài học hiệu quả nhất có thể.Việc khởi động là một thành phần quan trọng và giai đoạn bắt buộc trước bất kỳ khóa đào tạo nào, trên đó sự sẵn có của toàn bộ cơ thể phụ thuộc và đạt được kết quả hiệu quả sau các lớp chính.Các bài tập khởi động đang dần ấm lên các cơ bắp, chuẩn bị cơ thể và cơ thể để tải.
Show More
Less
Thông tin bổ sung
Đã cập nhật: 2019-12-04
Phiên bản hiện tại: 1.0
Cần có Android: Android 4.3 or later