Разминка перед тренировкой. Упражнения
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Salud y bienestar | 3.2MB
La descripción de
El calentamiento antes de la capacitación es un conjunto de ejercicios para preparar el cuerpo al esfuerzo físico, lo que lo ayudará a evitar lesiones y hacer una lección de la manera más eficiente posible.El calentamiento es un componente importante y la etapa obligatoria antes de cualquier capacitación, en la que la disponibilidad de todo el cuerpo depende y logre un resultado efectivo después de las clases principales.Los ejercicios de calentamiento están calentando gradualmente los músculos, preparando el cuerpo y el cuerpo a las cargas.
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Información
Actualizada: 2019-12-04
Versión actual: 1.0
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