Разминка перед тренировкой. Упражнения
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Santé et remise en forme | 3.2MB
La description de
L'échauffement avant la formation est un ensemble d'exercices pour préparer le corps à un effort physique, ce qui vous aidera à éviter les blessures et à faire une leçon aussi efficace que possible.L'échauffement est une composante importante et l'étape obligatoire avant toute formation, sur laquelle la disponibilité de l'ensemble du corps dépend et atteint un résultat effectif après les classes principales.Les exercices d'échauffement réchauffent progressivement les muscles, préparant le corps et le corps aux charges.
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Informations
Mise à jour: 2019-12-04
Version actuelle: 1.0
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