BMR Calculator & Tracker

খুঁজুন এবং BMR ক্যালকুলেটর & যে ব্যক্তি অনুসরণ করে ব্যবহার করার জন্য এই সহজ সঙ্গে আপনার BMR (মূলগত বিপাকীয় হার) ট্র্যাক।
BMR ন্যূনতম পরিমাণ শক্তি (ক্যালোরি) প্রতিনিধিত্ব করে আপনার শরীরের জীবিত থাকতে হবে এবং ওজন কমানোর চেষ্টা করার সময় দরকারী হতে পারে। এই ফলাফল হ্যারিস-বেনেডিক্ট সমীকরণ ব্যবহার করে পাওয়া যাবে।
কেমন মূলগত বিপাকীয় হার ব্যবহৃত হয়
-------------------------- ---
একটি বেস লাইন হিসাবে এই চিত্রটি ব্যবহার করে, আপনার TDEE (মোট দৈনিক শক্তি ব্যয়) এর সাথে আসার জন্য আপনার সমস্ত অতিরিক্ত বার্ন ক্যালোরি (আপনি কীভাবে সক্রিয় ছিল) যোগ করুন।
আপনার TDEE আপনার দৈনন্দিন ক্যালোরি ভোজনের সাথে মিলে যায়, তাহলে আপনি আপনার ওজন বজায় রাখা হবে। আপনার দৈনন্দিন ক্যালোরি ভোজনের উপর আপনার TDEE বৃদ্ধি এবং আপনি ওজন হারাবেন।
কিভাবে এই BMR গণকযন্ত্র WORKS ------------------------- ----
মেট্রিক বা ইম্পেরিয়াল পরিমাপে আপনার তথ্য লিখুন।
আপনার তথ্য প্রবেশ করার সময় ফলাফলগুলি স্বয়ংক্রিয়ভাবে গণনা করা হয়।
বৈশিষ্ট্য --------------------------------
★ BMR ক্যালকুলেটর লগিং & ট্র্যাকিং
সমস্ত ফলাফল পরবর্তী পর্যালোচনার জন্য ট্র্যাকিং জার্নালে লগ ইন করতে পারেন। সাধারণ নোট, তারিখ, সময় এবং আইকন প্রতিটি এন্ট্রিতে প্রয়োগ করা যেতে পারে। সমস্ত ফলাফল সম্পাদনা করা যেতে পারে।
★ ডেটা আমদানি / রপ্তানি (নতুন) পর্যালোচনার জন্য একটি CSV ফাইল হিসাবে আপনার ইতিহাস রপ্তানি করুন অথবা একটি ভিন্ন ডিভাইসে স্থানান্তর
।
√ 'ডকুমেন্টস' ফোল্ডারের মধ্যে আপনার এসডি কার্ড (বা অভ্যন্তরীণ) সংরক্ষণ করুন
√ একটি কমা সীমিত CSV ফাইল হিসাবে সংরক্ষিত।
√ এন্ট্রি ইতিহাস শুধুমাত্র
এখনও SDK সংস্করণগুলির জন্য বিশেষ নোট 18 (জেলি মটরশিন) এবং নীচে চলমান ডিভাইসগুলির জন্য বিশেষ নোট। সিএসভি এর 'ডাউনলোডের ফোল্ডারে রপ্তানি করা হবে এবং আপনাকে আমদানি করতে ইনস্টল করা একটি ফাইল ব্রাউজার অ্যাপ্লিকেশন প্রয়োজন হবে।
★ মূলগত বিপাকীয় হার তথ্য
এভাবেই নিজে ব্যবহার করে আপনার BMR নিরূপণ করবেন সে সম্পর্কে সাধারণ তথ্য রয়েছে পারেন মেট্রিক বা সার্বভৌম পরিমাপ এর, সাধারণ টিপ্সের করেন।
★ আলো & গাঢ় এপিপি থীম নির্বাচন
আপনার দেখার পরিতোষ জন্য আমরা দুটি ভিন্ন অ্যাপ্লিকেশন থিম মধ্যে নির্বাচন করার বিকল্প অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে।
★ ইম্পেরিয়াল বা মেট্রিক পরিমাপ সিস্টেম
নাম্বার পারেন পাউন্ডস বা কিলোগ্রাম ইনপুট হতে পারে। ফলাফল সবসময় ক্যালোরি মধ্যে হতে হবে।
★ সম্পাদনা অতীত ENTRIES এর
আপনি যদি তারিখ বা সময়, গণনা ফলে ছবি বা জার্নাল একটি অতীত ফলাফলের এন্ট্রির পরিবর্তন করতে হবে না। তালিকা পৃষ্ঠাটি আপনার লগ গিয়ে সম্পাদনা নির্বাচন করুন।
★ ইতিহাস ট্র্যাকিং লগ
এই যেখানে আমাদের BMR ক্যালকুলেটর এর জাদু সত্যিই shines! হয় একটি তালিকা, ক্যালেন্ডার অথবা চার্ট সব আপনার অতীত এন্ট্রি দেখুন। আপনি তালিকা থেকে গত এন্ট্রি সম্পাদনা করতে পারেন। আমাদের উন্নত চার্টিং কন্ট্রোল আপনাকে জুমকে চিমটি করতে দেয়।
চলতে যাচ্ছে
আপফ্রন্ট হতে হবে: একটি আইএপি রয়েছে, যা এই অ্যাপ্লিকেশনের প্রো সংস্করণটি সক্ষম করতে ব্যবহৃত হয়। প্রো সংস্করণে আপগ্রেড গত এন্ট্রি সম্পাদনা সক্ষম, সকল বিজ্ঞাপন সরিয়ে ফেলা হবে এবং ভবিষ্যতে আপগ্রেড বিনামূল্যে অ্যাক্সেস মঞ্জুর।
আমাদের BMR ক্যালকুলেটর & যে ব্যক্তি অনুসরণ করে সাহায্যের করার সবচেয়ে সহজ উপায় আপনার মূলগত বিপাকীয় হার পরিবর্তনের চলমান রেকর্ড রাখা হয় এবং আপনার অস্ত্রোপচারের মধ্যে আরেকটি মূল্যবান ডায়েটিং টুল সরবরাহ করে।
যখন আমরা আমাদের অ্যাপ্লিকেশনগুলি সহজ এবং ব্যবহারের জন্য সহজ রাখতে পছন্দ করি, নতুন বৈশিষ্ট্যগুলি সর্বদা প্লাস! আপনার যদি কোন ধারণা বা বৈশিষ্ট্য অনুরোধ থাকে তবে আমাদের জানান!