BMR Calculator & Tracker

Temukan dan lacak BMR Anda (laju metabolisme basal) dengan kalkulator & pelacak BMR yang mudah digunakan ini.
BMR mewakili jumlah minimal energi (kalori) tubuh Anda perlu tetap hidup dan dapat berguna ketika mencoba menurunkan berat badan. Hasil ini dapat ditemukan menggunakan persamaan Harris-Benediktus.
Bagaimana laju metabolisme basal digunakan -------------------------------------------------- --- Situs menggunakan gambar ini sebagai garis dasar, tambahkan semua kalori tambahan yang terbakar Anda (berdasarkan seberapa aktif Anda) untuk datang dengan tdee Anda (total pengeluaran energi harian).
Jika tdee Anda cocok dengan asupan kalori harian Anda, Anda akan mempertahankan berat badan Anda. Meningkatkan tdee Anda atas asupan kalori harian Anda dan Anda akan menurunkan berat badan.
Bagaimana kalkulator BMR ini berfungsi --------------- ----
Masukkan informasi Anda dalam pengukuran metrik atau kekaisaran.
Hasil dihitung secara otomatis saat Anda memasukkan informasi Anda.
Fitur ---------------------------------
★ BMR Calculator Logging & Pelacakan
Semua hasil dapat dicatat ke jurnal pelacakan untuk ditinjau nanti. Catatan umum, tanggal, waktu dan ikon dapat diterapkan pada setiap entri. Semua hasil dapat diedit.
★ Impor Data / Ekspor (Baru) - Ekspor riwayat Anda sebagai file CSV untuk meninjau atau mentransfernya ke perangkat yang berbeda.
√ Disimpan ke kartu SD Anda (atau internal) dalam folder 'Documents'
√ Disimpan sebagai file CSV yang dibatasi koma.
√ Sejarah Entri Hanya
Catatan Khusus untuk perangkat masih berjalan pada versi SDK 18 (Jelly Bean) dan di bawah. CSV akan diekspor ke folder 'Unduhan' dan Anda akan memerlukan aplikasi browser file yang diinstal untuk mengimpor.
★ Informasi Tingkat Metabolik Basal
Ini mencakup informasi umum tentang cara menghitung BMR Anda secara manual dengan menggunakan metrik atau pengukuran kekaisaran, bersama dengan tip umum.
★ Light & Dark App Theme Selection Situs Untuk kesenangan menonton Anda, kami memasukkan opsi untuk memilih antara dua tema aplikasi yang berbeda.
★ Sistem Pengukuran Imperial atau Metrik
Nomor dapat dimasukkan dalam pound atau kilogram. Hasil akan selalu ada dalam kalori.
★ Edit entri masa lalu
Berguna jika Anda perlu mengubah tanggal atau waktu, hasil yang dihitung, gambar atau jurnal entri hasil masa lalu. Buka halaman daftar log Anda dan pilih Edit.
★ Log Pelacakan Sejarah
Di sinilah keajaiban kalkulator BMR kami benar-benar bersinar! Lihat semua entri masa lalu Anda di daftar, kalender, atau grafik. Anda dapat mengedit entri masa lalu dari daftar. Kontrol grafel canggih kami memungkinkan Anda untuk mencubit zoom.
Pergi Pro
untuk dimuka: Ada satu IAP, yang digunakan untuk mengaktifkan versi pro aplikasi ini. Memutakhirkan ke versi Pro memungkinkan pengeditan entri masa lalu, menghapus semua iklan dan memberikan akses gratis ke upgrade di masa mendatang.
Kalkulator BMR & pelacak kami adalah cara paling sederhana untuk membantu menjaga rekam rangkaian metabolisme basal Anda berubah dan Memberikan alat diet berharga lain di Arsenal Anda.
Sementara kami ingin menyimpan aplikasi kami sederhana dan mudah digunakan, fitur-fitur baru selalu menjadi nilai tambah! Jika Anda memiliki ide atau permintaan fitur, beri tahu kami!