BMR Calculator & Tracker

Znajdź i śledź swój BMR (podstawowa tempa metaboliczna) z tym łatwym w użyciu Kalkulator BMR i Tracker.
BMR reprezentuje minimalną ilość energii (kalorii) organizm musi pozostać przy życiu i może być przydatny podczas próby schudnięcia. Wyniki te można znaleźć przy użyciu równania Harris-Benedict.
Jak używana jest podstawowa tempa metaboliczna ---------------------------- ---
Korzystanie z tej figury jako linii bazowej, dodaj wszystkie dodatkowe spalone kalorie (na podstawie tego, jak aktywne byłeś), aby wymyślić TDEE (całkowite dzienne wydatki na energię).
Jeśli Twój Tdee pasuje do codziennego spożycia kalorii, utrzymasz swoją wagę. Zwiększenie Tdee nad codziennym spożyciem kalorii i stracisz wagę.
Jak działa ten kalkulator BMR ----------------------------- ----
Wprowadź swoje informacje w pomiarach metrycznych lub cesarskich.
Wyniki są automatycznie obliczane podczas wprowadzania informacji.
Funkcje ----------------------------------
★ Logowanie kalkulatora BMR & Tracking
Wszystkie wyniki mogą być zalogowane do dziennika śledzenia do późniejszej recenzji. Uwagi ogólne, data, czas i ikony można zastosować do każdego wpisu. Wszystkie wyniki można edytować.
★ Import / eksport danych (nowy)
Eksportuj historię jako plik CSV do przeglądu lub przenieść go do innego urządzenia.
√ zapisany na karcie SD (lub wewnętrznej) w folderze "Dokumenty"
√ zapisane jako przecinek rozdzielony plik CSV.
Historia wejścia Tylko
Specjalna Uwaga dla urządzeń nadal działających w wersjach SDK 18 (fasola galaretowa) i poniżej. CSV zostanie wyeksportowany do folderu "Pobieranie" i będziesz potrzebować zainstalowanej aplikacji przeglądarki plików.
Podstawowe informacje o metabolizie Metabolic Informacje
Obejmuje to ogólne informacje na temat ręcznego obliczania BMR za pomocą metrycznego lub cesarskiego pomiaru, wraz z ogólnymi wskazówkami.
★ Wybór motywu lekkiego i ciemnego aplikacji
dla przyjemności Wyświetlanie uwzględniamy możliwość wyboru dwóch różnych tematów aplikacji.
★ System pomiaru imperialnego lub metrycznego
liczb może być wprowadzane w kilogramach lub kilogramach. Wyniki zawsze będą w kalorie.
★ Edytuj powiadomy o przeszłości
Przydatne Jeśli chcesz zmienić datę lub godzinę, obliczoną wynik, obraz lub dziennik z przeszłego wpisu. Przejdź na stronę listy dziennika i wybierz Edytuj.
★ Dziennik śledzenia historii
Jest to miejsce, w którym magia naszego kalkulatora BMR naprawdę świeci! Wyświetl wszystkie swoje wcześniejsze wpisy na liście, kalendarzu lub wykresie. Możesz edytować przeszłe wpisy z listy. Nasza zaawansowana kontrola wykresu umożliwia uszczypnięcie zoomu.
Going Pro
Aby być z góry: Istnieje jeden IAP, który służy do włączenia wersji Pro aplikacji. Aktualizacja do wersji Pro umożliwia edycję wcześniejszych wpisów, usuwa wszystkie reklamy i dotrzewa bezpłatny dostęp do przyszłych modernizacji.
Nasz Kalkulator BMR i Tracker to najprostszy sposób, aby pomóc w utrzymaniu prowadzenia działania podstawowych zmian wskaźników metabolicznych i zapewnia kolejne cenne narzędzie do diety w arsenale.
Podczas gdy chcemy zachować nasze aplikacje proste i łatwe w użyciu, nowe funkcje są zawsze plusem! Jeśli masz pomysł lub żądanie funkcji, daj nam znać!