بعد تكريس حياتي كلها في رفع الأثقال لقد قررت تمرير جميع المعلومات والمعرفة إلى كل شخص يريد أن يتعلم فن رفع الأثقال الثقيلة مع أفضل تقنية وسرعة.
جميع برامج رفع الأثقال في هذاتم إنشاء التطبيق شخصيا من قبل لي.طوال سنوات خبرتي باعتباره رفع الأثقال، قمت بتجربة العديد من أساليب التدريب المختلفة.بعد كل مسابقة قمت بتحليل ملاحظاتي لتحديد المرتبطة بأفضل النتائج.
خلال هذا، تمكنت من تطوير طرق التدريب التي تعززت كل من نتائجي، وأبقى لي خاليا من أي إصابات خطيرة.اعتقادي هو أن كل رفع الأثقال يتطلع إلى إحراز تقدم مستمر، وتجنب الإصابات الخطيرة، وفي نهاية المطاف تعظيم نتائجها في المنافسة.إذا تطابقت هذه الأهداف لك، فلا تتردد في استعراض واختيار أي من برامجي.
Added
- Dark mode support.
- Now you can view insights for workouts that you create and thus help you make better, informed decisions about what trainees are looking for
Fixed
- The cooldown video on some devices could not be played back. We have fixed that now.
9Apps 4.9
