Elliptical Workout

Mô tả của Elliptical Workout

Huấn luyện viên elip là máy cardio phổ biến nhất.
"Tập luyện hình elip" sẽ giúp bạn tập thể dục ít hơn và nhận được nhiều lợi ích hơn!
Ý tưởng cơ bản của tập luyện khoảng thời gian (HIIT) rất đơn giản: sự xen kẽ của cường độ cao và thấp.
Mục đích của tập luyện khoảng thời gian elip (HIIT) là đốt cháy nhiều calo hơn, giảm béo nhiều hơn và xây dựng nhiều cơ bắp hơn trong thời gian ngắn hơn.
Ứng dụng nào có thể làm:
- Lời nhắc bằng giọng nói (Kích hoạt nó trong Cài đặt, Google Text-To-Speech cần được cài đặt)
- Chia sẻ dữ liệu tập luyện với Google Fit. Bật "Chia sẻ dữ liệu với Google Fit" trong Cài đặt.
- Tính toán tỷ lệ nhịp tim của bạn. Nó dựa trên phương pháp dự trữ nhịp tim Karvonen. Chỉ cần nhập độ tuổi của bạn và nghỉ ngơi nhịp tim trong cài đặt.
- Tính toán lượng calo bị đốt cháy,
- Có 6 tập luyện
- Khả năng tạo và tùy chỉnh các bài tập tùy chỉnh,
- Tùy chỉnh màu sắc cho mỗi khoảng thời gian,
- Lời nhắc âm thanh và độ rung khi thay đổi khoảng cách
- Liệt kê xem và biểu đồ Xem lịch sử
Cách sử dụng:
- Nhập giới tính, tuổi, trọng lượng và nhịp tim của bạn để tính toán lượng calo và tim Mức giá,
- Chọn Workout trên màn hình tập luyện. Nhấp vào tên tập luyện ở góc trên bên trái của màn hình chính để đến màn hình tập luyện,
- Tham gia vào một huấn luyện viên hình elip,
- Chỉ cần làm theo thanh tiến trình và các dấu nhắc âm thanh
để Khôi phục mua hàng Nhấp vào "Khôi phục mua hàng" trên màn hình "Trợ giúp dự án"
Nếu bạn có bất kỳ vấn đề nào hoặc muốn báo cáo lỗi, vui lòng cho tôi biết và tôi sẽ cố gắng hết sức để sửa chúng.