Эллиптический тренажер является одним из самых популярных кардио тренажеров.
Приложение "Эллиптический тренажер" для интервальных кардио тренировок(HIIT) поможет вам тратить меньше времени с большей пользой.
Основная идея интервальных тренировок(HIIT): чередование высокой и низкой интенсивности занятий.
Цель интервальных тренировок на эллиптическом дорожке: сжечь больше калорий, сбросить больше лишнего веса и нарастить больше мышц за меньшее время.
Что умеет приложение:
- голосовые подсказки (включите в настройках, Google Text-to-Speech должен быть установлен)
- интегрироваться с Google Fit. Включите "Отправлять данные в Google Fit" в настройках,
- рассчитывать рекомендуемые границы пульса. Для этого введите ваш возраст и пульс покоя в настройках приложения. Вычисления основаны на методе Карвонена,
- рассчитывать сожженные калории на основе границ пульса,
- содержит 6 предустановленных тренировок,
- возможность создания и гибкая настройка пользовательских тренировок,
- настройка цветов для каждого интервала,
- звуковые сигналы и вибрация предупреждающие о переходе на следующий интервал
- история тренировок в виде графика и списка
Как использовать:
- введите ваш пол, возраст и вес для подсчета сожженных калорий и расчета границ пульса,
- выберите тренировку на экране тренировок, чтобы попасть на экран тренировок нажмите на название тренировки в левом верхнем углу главного экрана
- встаньте на эллиптический тренажер,
- просто следуйте таймеру и звуковым подсказкам на вашем телефоне.
Для восстановления покупок нажмите "Восстановить покупки" на экране "Помочь проекту"
Если у вас есть какие-либо вопросы или вы хотите сообщить об ошибке, пожалуйста, дайте мне знать, и я сделаю все возможное, чтобы исправить их.
9Apps 4.9
