Sự trao đổi chất cơ bản (mức độ trao đổi chất) là lượng calo mà cơ thể con người đốt cháy khi nghỉ ngơi, nghĩa là năng lượng dành để đảm bảo tất cả các quá trình sống (thở, lưu thông máu, v.v.).Sự trao đổi chất cơ bản phụ thuộc vào nhiều yếu tố: giới tính, trọng lượng cơ thể, cơ bắp, chất béo, tỷ lệ mô xương, tốc độ trao đổi chất, nhiệt độ môi trường, v.v. nhưng đưa ra một kết quả tương tự: cộng với trừ 50-100 calo. Các hệ số tùy thuộc vào mức độ tải.
Изменен интерфейс
9Apps 4.9
