기본 신진 대사 (신진 대사 수준)는 인체가 휴식을 취하는 칼로리의 양, 즉 모든 생명 과정 (호흡, 혈액 순환 등)을 보장하는 데 소요되는 에너지입니다.기본 신진 대사는 성별, 체중, 근육, 지방, 뼈 조직 비율, 대사율, 주변 온도 등의 많은 요인에 달려 있습니다. Jeora (또는 Myfflina-san divora) 및 Tom Venuto.
공식은 다양한 계산 알고리즘을 사용합니다. 그러나 거의 비슷한 결과를 제공합니다. 플러스 마이너스 50-100 칼로리. 부하 정도에 따라 계수.
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