ReGYM - дневник тренировок

⭐ Regym là một cách tiếp cận độc đáo để tiến hành nhật ký đào tạo với phần còn lại sau khi có nhiều cường độ khác nhau.
không có chướng ngại vật!
làm rối mức độ phục hồi cơ bắp và đào tạo kế hoạch để chúng có hiệu quả nhất có thể vào ngày khi cơ bắp của bạn được phục hồi hoàn toàn. Infographic độc đáo của thư giãn cơ bắp sẽ giúp luôn luôn hiểu được trạng thái thực sự của cơ thể vào bất kỳ ngày và ngày đào tạo nào! Regym - Thay đổi chế độ của bạn!
Regym cho tất cả mọi người!
Đối với những người mới bắt đầu ghé thăm phòng tập thể dục, Regym sẽ dễ dàng tạo ra bất kỳ chương trình nào mà huấn luyện viên thể dục hoặc tìm thấy trên mạng được đề xuất, cũng như phát triển thói quen hữu ích để viết kết quả trong nhật ký. Các vận động viên có kinh nghiệm Regym sẽ giúp đạt được tiến bộ đào tạo ổn định mà không có rủi ro để tập luyện quá sức và sẽ cho phép bạn kiểm soát cường độ tải trọng, lập kế hoạch và sử dụng các chương trình đào tạo của riêng họ, cả hai để tăng sức mạnh hoặc tăng khối lượng cơ bắp, và đốt cháy chất béo hoặc tăng sức bền .
Tránh tập luyện quá sức và phục hồi hoàn toàn trước khi đào tạo bằng Regym! Đào tạo điển hình trong mỗi bài học hoặc không đủ nghỉ ngơi sau khi nó sẽ hạn chế hình dạng vật lý của bạn và sẽ làm suy yếu các nỗ lực phục hồi của bạn.
Nếu bạn phải đối mặt với các dấu hiệu như:
- Dừng tiến trình của trọng lượng làm việc
- Dừng tăng trưởng cơ
Đây là ứng dụng cho bạn!
Lắng nghe cơ thể của bạn, bạn có thể dễ dàng tự thiết lập số ngày nghỉ ngơi sau khi tập luyện nặng, trung bình hoặc dễ dàng cho từng nhóm cơ chính:
- Ngực
- vai
- lưng
- chân
- bắp tay
- cơ tam đầu
Do đó, sử dụng ứng dụng của chúng tôi, bạn có thể hiệu quả hơn:
- bơm cơ bắp
- Bơm bắp tay lên
- Đổ vai
- bơm lên ngực
- bơm chân lên
- bơm tay lên
- đạt được khối lượng
>- Tăng độ bền
Sử dụng tiện lợi tối đa! Điều hướng vào các ngày hội thảo khác nhau được thực hiện trong một màn hình.