ReGYM - дневник тренировок

⭐️ Regym adalah pendekatan unik untuk melakukan buku harian pelatihan dengan istirahat istirahat setelah banyak intensitas.
⭐️ Buat rencana pelatihan individu yang akan membantu Anda pergi ke tujuan Anda Tanpa hambatan!
mengacaukan tingkat restorasi otot dan pelatihan rencana sehingga mereka seefektif mungkin pada hari ketika otot Anda benar -benar dipulihkan. Infografis yang unik dari relaksasi otot akan membantu selalu memahami keadaan tubuh yang sebenarnya pada hari dan hari pelatihan apa pun! Regym - Ubah mode Anda!
⭐️ Regym untuk semua orang!
Aplikasi ini telah dikembangkan untuk membantu pemula dan olahraga yang berpengalaman untuk olahraga, binaraga atau powerlifting.
Bagi mereka yang baru mulai mengunjungi gym, Regym akan dengan mudah membuat program apa pun yang dilatih atau ditemukan di jaringan yang diusulkan, serta mengembangkan kebiasaan yang berguna untuk menulis hasilnya dalam buku harian tersebut. Atlet berpengalaman Regym akan membantu mencapai kemajuan pelatihan yang stabil tanpa risiko untuk mendapatkan overtraining dan akan memungkinkan Anda mengendalikan intensitas beban mereka, merencanakan dan menggunakan program pelatihan mereka sendiri, baik untuk meningkatkan kekuatan atau meningkatkan massa otot, dan pembakaran lemak atau meningkatkan daya tahan .
⭐️ Hindari overtraining dan pulih sepenuhnya sebelum pelatihan menggunakan Regym!
Outcoming terjadi jika Anda melakukan terlalu banyak dan terlalu sering, dan tubuh Anda tidak punya waktu untuk pulih. Pelatihan khas dalam setiap pelajaran atau istirahat yang tidak mencukupi setelah itu akan membatasi bentuk fisik Anda dan akan merusak upaya restorasi Anda.
Jika Anda dihadapkan dengan tanda-tanda seperti:
- hentikan kemajuan bobot kerja
- menghentikan pertumbuhan otot
- pengurangan indikator daya dan daya tahan
- kesehatan yang buruk, nafsu makan yang buruk, tidur tidur
Ini adalah aplikasi untuk Anda!
Mendengarkan tubuh Anda, Anda dapat dengan mudah mengatur sendiri jumlah hari istirahat setelah pelatihan berat, sedang atau mudah untuk masing-masing kelompok otot utama:
- dada
- bahu
- kembali
- kaki
- biceps
- triceps
Dengan demikian, menggunakan aplikasi kami Anda dapat lebih efektif:
- memompa otot ke atas
- memompa biseps
- tuangkan bahu
- pompa dada
- pompa kaki ke atas
- pompa ke atas tangan
- dapatkan massa
- tingkatkan kekuatan
- Tingkatkan daya tahan
⭐️ penggunaan kenyamanan maksimal!
Aplikasi ini dibangun sedemikian rupa sehingga mencatat hasil pelatihan, melihat statistik dan hasil pelatihan, grafik status, Navigasi pada berbagai hari lokakarya diimplementasikan dalam satu layar.