ReGYM - дневник тренировок

⭐ Repym هو نهج فريد من نوعه لإجراء يوميات تدريب مع راحة راحة بعد الكثير من الكثافة.
بدون عقبات!
فوضى درجة استعادة العضلات وتدريب الخطة بحيث تكون فعالة قدر الإمكان في اليوم الذي تتم فيه استعادة عضلاتك بالكامل. سيساعد الرسم البياني الفريد للاسترخاء في العضلات على فهم الحالة الحقيقية للجسم في أي يوم ويوم تدريب! Repym - قم بتغيير وضعك!
⭐ Regym للجميع!
تم تطوير هذا التطبيق لمساعدة كل من المبتدئين والرياضة المتمرسة للرياضة أو كمال الأجسام أو رفع الأثقال.
بالنسبة لأولئك الذين بدأوا للتو في زيارة صالة الألعاب الرياضية ، سيقوم Repym بسهولة بإنشاء أي برنامج يقوم به مدرب اللياقة البدنية أو الموجود على الشبكة المقترحة ، بالإضافة إلى تطوير عادة مفيدة لكتابة النتائج في اليوميات. سيساعد الرياضيون ذوي الخبرة في ريجم على تحقيق تقدم مستقر في التدريب دون خطر للحصول على الإفراط في التدريب وسيسمح لك بالتحكم في شدة أحمالهم والتخطيط واستخدام برامج التدريب الخاصة بهم ، على حد سواء لزيادة القوة أو زيادة كتلة العضلات ، وحرق الدهون أو زيادة القدرة على التحمل .
⭐ تجنب الإفراط في التدريب والتعافي تمامًا قبل التدريب باستخدام Regym!
يحدث الخروج إذا كنت تفعل الكثير وفي كثير من الأحيان ، وجسمك ليس لديه وقت للتعافي. التدريب النموذجي في كل درس أو راحة غير كافية بعد أن يحد من شكلك المادي وسيقوض جهود الترميم الخاصة بك.
إذا كنت تواجه علامات مثل:
- توقف عن تقدم أوزان العمل
- إيقاف نمو العضلات
- الحد من مؤشرات الطاقة والتحمل
- صحة سيئة ، شهية ضعيفة ، نوم
هذا هو التطبيق لك!
الاستماع إلى جسمك ، يمكنك بسهولة الإعداد لنفسك عدد أيام الراحة بعد التدريب الثقيل أو المتوسط ​​أو السهل لكل مجموعة من مجموعات العضلات الرئيسية:
- الصدر
- الكتفين
- العودة
- الساقين
- العضلة ذات الرأسين
- ثلاثية الرؤوس
وهكذا ، باستخدام تطبيقنا بشكل أكثر فعالية:
- ضخ العضلات
-- ضخ العضلة ذات الرأسين
- صب الكتفين
- قم بضخ الصدر
- ضخ الساقين
- ضخ اليدين
- احصل على الكتلة
- زيادة القوة
- زيادة القدرة على التحمل
⭐ الحد الأقصى لاستخدام الراحة!
تم تصميم التطبيق بطريقة تسجل نتائج التدريب ، وعرض إحصائيات ونتائج التدريب ، ورسومات الحالة ، يتم تنفيذ التنقل في مختلف أيام ورشة العمل في شاشة واحدة.