ReGYM - дневник тренировок

⭐️ regym은 다양한 강도가 많은 후 휴식을 취하는 훈련 일기를 수행하는 독특한 접근 방식입니다.
⭐️ 목표를 달성하는 데 도움이되는 개별 교육 계획을 세우십시오. 장애물없이!
근육 복원의 정도를 엉망으로 만들고 훈련의 정도를 충족시켜 근육이 완전히 회복되는 날에 가능한 한 효과적입니다. 근육 이완의 독특한 인포 그래픽은 항상 훈련의 날과 날에 신체의 실제 상태를 항상 이해하는 데 도움이됩니다! Regym- 모드 변경!
⭐️ 모든 사람을위한 regym!
이 응용 프로그램은 초보자와 경험이 풍부한 스포츠, 보디 빌딩 또는 파워 리프팅을 돕기 위해 개발되었습니다.
방금 체육관을 방문하기 시작한 사람들을 위해 Regym은 피트니스 트레이너 또는 네트워크에서 찾은 프로그램을 쉽게 만들고 일기에 결과를 작성하는 유용한 습관을 개발할 것입니다. 숙련 된 운동 선수 Regym은 과도한 훈련을 얻을 위험없이 안정적인 훈련 진전을 달성하는 데 도움이되며, 부하의 강도, 강도를 높이거나 근육량을 증가 시키거나 근육 질량을 증가 시키거나 지방 연소 또는 지구력을 높이기 위해 자신의 훈련 프로그램을 계획 및 사용할 수 있습니다. .
⭐️ regym을 사용하여 훈련하기 전에 과도한 훈련을 피하고 완전히 회복하지 마십시오!
너무 자주하고 너무 자주하면 신체가 회복 할 시간이 없습니다. 모든 수업에 대한 전형적인 훈련 또는 신체적 모양을 제한하고 복원 노력을 훼손한 후에도 불충분 한 휴식을 취합니다.
당신이 다음과 같은 징후에 직면한다면 :
- 작업 중량의 진행 중지
- 근육 성장 중지
- 전력 지표 감소 및 지구력
- 건강, 식욕 부진, 수면
이것은 당신을위한 응용 프로그램입니다!
신체를 듣고, 각 주요 근육 그룹에 대한 무겁고, 중간 또는 쉬운 훈련 후 휴식의 수를 쉽게 설정할 수 있습니다 :
- 가슴
- 어깨
- 뒤로
- 다리
-triceps
- triceps
따라서 응용 프로그램을 사용하여 더 효과적으로 할 수 있습니다 :
- 근육을 펌핑하는
- 이두근을 펌핑하는
- 어깨를 부어
- 가슴 위로 펌핑
- 다리를 펌핑
- 손을 펌핑
- 질량
- 강도를 높이십시오
- 내구성 증가
⭐️ 최대 편의성 사용!
응용 프로그램은 교육 결과, 통계보기 및 교육 결과, 상태 그래픽, 상태 그래픽, 상태 그래픽, 결과적으로 구축됩니다. 다양한 워크숍 일의 탐색은 한 화면에서 구현됩니다.