Weight loss plan

Açıklaması Weight loss plan

Telugu'da 7 gün diyet planı
Bu çok zor bir diyettir
Meyve ve sebzelerle diyet, ancak uygun maliyetli diyet
Bir kişinin fazla kilolu olduğu derece Vücut kitle indeksi (BMI) tarafından. Aşırı kilo, 25 veya daha fazla bir BMI olarak tanımlanır, bu nedenle 25 ila 30 arası bir BMI olarak tanımlanan ön şişmanlığı ve 30 veya daha fazla bir BMI ile tanımlandığı gibi obezite olarak tanımlanır.
Vücut kitle indeksi (BMI) bir kişinin ağırlığının yüksekliklerini dikkate alarak bir ölçüsüdür. Aşağıdaki formülle verilir: BMI, bir kişinin ağırlığına (kütlesine) kilogram cinsinden kilogram cinsindendir. Bu nedenle, birimler, kg / m2'dir ancak BMI önlemleri tipik olarak birimler olmadan kullanılır ve yazılır.
Obezite ile ilişkili olumsuz sağlık sonuçları tıbbi toplum içinde kabul edilir, fazla kilolu kategorinin sağlık etkileri daha fazlasıdır. kontrollü. Genel olarak kabul edilen görüş, aşırı kilo olmanın, obezite için benzer sağlık sorunlarına neden olmasıdır, ancak daha az bir dereceye kadar. 2016 incelemesi, ölüm riskinin, BMI'sinin 25 ila 27,5 ve yüzde 20'si arasında yüzde 27.5 ve yüzde 20'si arasında yüzde 7,5 ila 30'a kadar yüzde 7'ye kadar arttığını tahmin etti.
Framingham kalp çalışması olduğunu buldu. 40 yaşında kilolu 40 yaşında yaşam beklentisini azalttı. vücut. Kan basıncı, kanınızın arterlerinizin duvarlarına karşı ne kadar zorlanıyor. Yüksek tansiyon (hipertansiyon) genellikle semptomları yoktur, ancak kalp hastalığı, inme ve böbrek yetmezliği gibi ciddi sorunlara neden olabilir.
120/80 mm Hg (genellikle olarak adlandırılır "kan basıncı 120'den 80 ") normal olarak kabul edilir. Üst numara (sistolik kan basıncı) tutarlı bir şekilde 140 veya daha yüksekse veya alt numara (diyastolik kan basıncı) 90 veya daha yüksek ise, yüksek kan basıncına sahip olduğu düşünülmektedir.
Anahtar Kelimeler
Diyet Planı
Bir Hafta Diyet Planı
7 Gün Diyet Planı
Kilo Verme Planı