Weight loss plan

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Der Body Mass Index (BMI) ist ein Maß für das Gewicht einer Person unter Berücksichtigung ihrer Höhe. Es wird durch folgende Formel gegeben: BMI entspricht dem Gewicht einer Person (Masse) in Kilogramm, die durch das Quadrat der Höhe der Person in Metern geteilt wird. Die Einheiten sind daher kg / m2, aber BMI-Maßnahmen werden typischerweise ohne Einheiten verwendet und geschrieben.
Während die mit Fettleibigkeit verbundenen negativen gesundheitlichen Erklärungen innerhalb der medizinischen Gemeinschaft akzeptiert werden, sind die gesundheitlichen Auswirkungen der übergewichtigen Kategorie mehr umstritten. Die allgemein anerkannte Ansicht ist, dass das Übergewicht ähnlicher Gesundheitsprobleme für Fettleibigkeit, aber in geringerem Maße führt. Eine 2016-Bewertung hat geschätzt, dass das Todesrisiko von übergewichtigen Menschen mit einem BMI von 25 bis 27,5 und 20 Prozent zwischen übergewichtigen Menschen mit einem BMI von 27,5 bis 30 erhöht.
Die Framingham-Herzstudie fand das Sein Übergewicht im Alter von 40 Jahren reduzierte die Lebenserwartung um drei Jahre.
Be- Körper. Blutdruck ist, wie hart Ihr Blut an den Wänden Ihrer Arterien drückt. Hoher Blutdruck (Hypertonie) hat in der Regel keine Symptome, aber es kann ernsthafte Probleme verursachen, wie Herzkrankheiten, Schlaganfall und Nierenversagen.
Ein Blutdruck von 120/80 mm Hg (oft als " 120 über 80 ") wird als normal angesehen. Wenn die oberste Zahl (systolischer Blutdruck) konsequent 140 oder höher ist oder die untere Zahl (diastolischer Blutdruck) 90 oder höher ist, gelten Sie als Bluthochdruck.
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