Weight loss plan

Mô tả của Weight loss plan

7 ngày kế hoạch ăn kiêng trong tiếng Telugu
Đây là chế độ ăn uống rất khó khăn
Chế độ ăn uống với trái cây và rau quả
Nhưng chế độ ăn uống hiệu quả về chi phí
Mức độ mà một người thừa cân thường được mô tả bởi chỉ số khối cơ thể (BMI). Thừa cân được định nghĩa là BMI từ 25 trở lên, do đó, nó bao gồm tiền béo phì được xác định là BMI từ 25 đến 30 và béo phì như được xác định bởi một BMI từ 30 trở lên.
Chỉ số khối cơ thể (BMI) là một thước đo trọng lượng của một người có tính đến chiều cao của họ. Nó được đưa ra bởi công thức sau: BMI bằng trọng lượng của một người (khối lượng) tính bằng kilogam chia cho bình phương chiều cao của người trong mét. Các đơn vị, do đó, các biện pháp KG / M2 nhưng BMI thường được sử dụng và viết mà không có đơn vị.
Trong khi kết quả sức khỏe tiêu cực liên quan đến béo phì được chấp nhận trong cộng đồng y tế, ý nghĩa sức khỏe của loại thừa cân là nhiều hơn gây tranh cãi. Quan điểm thường được chấp nhận là thừa cân gây ra các vấn đề sức khỏe tương tự như béo phì, nhưng ở mức độ thấp hơn. Một đánh giá năm 2016 ước tính rằng nguy cơ tử vong tăng bảy phần trăm trong số những người thừa cân với BMI từ 25 đến 27,5 và 20% trong số những người thừa cân với BMI là 27,5 đến 30.
Nghiên cứu trái tim Framingham thấy rằng thừa cân ở tuổi 40 giảm tuổi thọ sau ba năm.
thừa cân cũng làm tăng nguy cơ oligospermia và azoospermia ở nam giới.
Mỗi khi tim bạn đập, nó bơm máu qua các động mạch của bạn đến phần còn lại của bạn thân hình. Huyết áp là mức độ cứng của bạn đẩy vào các bức tường của động mạch của bạn. Huyết áp cao (tăng huyết áp) thường không có triệu chứng, nhưng nó có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng, chẳng hạn như bệnh tim, đột quỵ và suy thận.
huyết áp 120/80 mm HG (thường được gọi là " 120 trên 80 ") được coi là bình thường. Nếu số lượng hàng đầu (huyết áp tâm thu) luôn là 140 hoặc cao hơn hoặc số dưới cùng (huyết áp tâm trương) từ 90 trở lên, bạn được coi là có huyết áp cao.
Từ khóa
Kế hoạch ăn kiêng
Kế hoạch ăn kiêng một tuần
Kế hoạch ăn kiêng 7 ngày
Kế hoạch giảm cân