Araştırmalar, vücudumuzun bulunduğu yerde bulunduğumuzda, bu ne yaptığımıza dikkat ettiğimizde, bu ne yaptığımız zaman olduğumuzda .... Biz daha mutluyuz.
Aklımızı eğittiğimizde farkındalık geliştiriyoruz.
Kendinizi sık sık, işlerin nasıl olduklarını farklı olmalarını diliyor musunuz?
ya da belki de endişeli hissediyorum ya da endişeli ve tam olarak neden olduğundan emin değilsin?
ya da uykuya dalacak ya da uyuyor musun? Bu sorulardan herhangi birine evet cevabı verdiyseniz, yardımcı olabilecek her yaştaki kullanıcılar için eğitim veya meditasyon stratejileri.
Nasıl hissettiğimizi fark ettiğimizde, ne düşündüğümüzü fark ediyoruz ve ne yaptığımızı fark ediyoruz. Daha sonra dikkatini dağıttığımızda farkındayız, daha iyi dürtü kontrolü yapın, daha az kızgın olun ve daha iyi konsantrasyon ve hafızaya sahip düşünce süreçlerimizin daha farkında olun. Kinder, daha sabırlı ve dolayısıyla kendimizi ve diğerlerine daha şefkatli ve umursamıyoruz. Bu, daha sonra farklı bir şey yaptığını dilediğiniz gibi olabildikleri şeylerin daha farkındadır. Senin için ne olur!
- Bug Fixes.
- App icon updated.
9Apps 4.9
