Dr. Edward Abramson, Ph.D., Lisanslı Klinik Psikolog, California Eyalet Üniversitesi'nde Psikoloji Emeritüsü ve Chico Community Hastanesi'ndeki Yeme Bozukluk Merkezi'nin eski direktörü tarafından sunulan bir ses programı.
Nasıl kontrol edileceğini öğreninDuygusal yemek, ağırlık yönetiminin önemli bir yönü, 5 adımda.İlk önce, duygusal yemenin ne olduğunu ve nasıl geliştiğini anlayın.İkincisi, Binge yemeği ve daha az ciddi çeşitler de dahil olmak üzere farklı duygusal yemek türlerini öğrenin.Üçüncüsü, kendinizi beslemek ve duygularınızı yiyecek olmadan yönetmek için yöntemleri öğrenin.Dördüncü, hangi duyguların genellikle gereksiz yemeyi tetiklediğini anlayın.Ve beşinci, gereksiz beslenmeyi tetikleyen duygularla uğraşmak için belirli yöntemleri öğrenir.
Updated!
9Apps 4.9
