Een audio-programma dat wordt gepresenteerd door Dr. Edward Abramson, Ph.D., gelicentieerde klinische psycholoog, professor Emeritus van de psychologie aan de Universiteit van Californië en voormalig directeur van het centrum van de eetstoornissen in het Hospital van Chico Community.
Leer hoe te controlerenEmotioneel eten, een belangrijk aspect van gewichtsbeheer, in 5 stappen.Begrijp eerst wat emotioneel eten is en hoe het ontwikkelt.Ten tweede, leer over de verschillende soorten emotionele eten, inclusief binge eten en minder ernstige variëteiten.Ten derde, leer methoden om jezelf te verzorgen en je emoties te beheren zonder voedsel.Vierde, begrijp welke emoties vaak onnodig eten activeren.En vijfde, leer specifieke methoden voor het omgaan met emoties die onnodig eten veroorzaken.
Updated!
9Apps 4.9
