Edward Abramson 박사, Ph.D., California State University의 심리학의 심리학의 Emeritus 교수, Chico Community Hospital의 식사 장애 센터의 전 이사의 등록 된 임상 심리학자가 제시 한 오디오 프로그램.
정서적 인 식사, 중량 관리의 중요한 부분, 5 단계.첫째, 정서적 인 식습관이 무엇인지 이해하고 어떻게 발전하는지 이해하십시오.둘째, Binge Seating 및 덜 심한 품종을 포함하여 다양한 유형의 정서적 식습용 유형에 대해 알아보십시오.셋째, 자신을 키우고 음식없이 감정을 관리하는 방법을 배우십시오.넷째, 어떤 감정이 불필요한 식사를 유발하는 감정을 이해합니다.5 번째, 불필요한 식사를 유발하는 감정을 다루는 구체적인 방법을 배우십시오.
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