Program audio prezentowany przez dr Edwarda Abramsona, Ph.D., licencjonowanego psychologa klinicznego, profesora Emeritusa psychologii w California State University i byłego dyrektora Centrum Zaburzenia Jedzenia w Szpitalu Community Chico.
Dowiedz się, jak kontrolowaćEmocjonalne jedzenie, ważny aspekt zarządzania wagą, w 5 krokach.Po pierwsze, zrozum, jakie jest emocjonalne jedzenie i jak się rozwija.Po drugie, dowiedz się o różnych rodzajach jedzenia emocjonalnego, w tym z binge i mniej poważnych odmian.Po trzecie, nauczyć się metod pielęgnowania i zarządzania emocjami bez jedzenia.Po czwarte, rozumiem, które emocje często wywołują niepotrzebne jedzenie.I piąty, uczyć się specyficznych metod radzenia sobie z emocjami, które wywołują niepotrzebne jedzenie.
Updated!
9Apps 4.9
