Un programa de audio presentado por el Dr. Edward Abramson, Ph.D., Psicólogo Clínico con licencia, Profesor Emérito de Psicología de la Universidad Estatal de California y ex Director del Centro de Trastornos de Comida en Chico Community Hospital.
Aprender a controlarComida emocional, un aspecto importante de la gestión del peso, en 5 pasos.Primero, entienda qué es la alimentación emocional y cómo se desarrolla.En segundo lugar, aprenda sobre los diferentes tipos de comidas emocionales, incluida la alimentación excesiva y las variedades menos severas.Tercero, aprende los métodos para nutrirte y administrar tus emociones sin comida.Cuarto, entiende qué emociones a menudo provocan una alimentación innecesaria.Y quinto, aprenda métodos específicos para tratar con las emociones que desencadenan la alimentación innecesaria.
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