Farklı seviyelere sahip egzersiz planı
3 Egzersiz planlarının seviyeleri, adım adım kol kasları oluşturmanıza yardımcı olur. Yeni başlayan bir veya profesyonel olsanız, sizin için uygun olan antrenmanları bulabilirsiniz. Her gün taze ve heyecan verici tutmak için her gün farklı egzersizler hazırlanır.
30 gün egzersiz rutinleri
Net bir hedef belirledikten sonra muhteşem sonuçlar elde edilecek. Kol Egzersizi, sistematik ve bilimsel 30 günlük egzersiz rutinleri sağlayarak egzersiz hedeflerini ayarlamanıza yardımcı olur. Egzersiz yoğunluğu yavaş yavaş artar, böylece günlük bir alışkanlık egzersiz yapabilirsiniz. En iyi sonuçları elde etmek için egzersiz programımızı takip etmenizi şiddetle tavsiye ederiz.
Evde kişisel antrenörünüz
kişisel bir eğitmen çok pahalı mı? Spor salonuna gitme vakti yok mu? Kol Egzersizi, kişisel antrenörün evde. Yüksek yoğunluklu devre eğitim prensibine dayanarak, bu antrenmanlar spor egzersizleri kadar etkilidir.
Kol Egzersiz Özellikleri:
√ Erkekler için kısa ve etkili kol egzersizleri efekti maksimize eder
√ Her alıştırmada özel ipuçları Daha iyi sonuçlar almak için doğru formu kullanmanıza yardımcı olur
√ Vücut ağırlığı ile yapılan tüm egzersizler
√ BICEPS, TRICEPS, Önkol, Etc için egzersizler. √ Isınma ve germe Rutins
Her egzersiz için detaylı animasyon rehberliği
Yavaş yavaş egzersiz yoğunluğunu arttırır
√ Hem başlangıç hem de Pro, erkekler ve kadınlar için uygun
√ Egzersiz hatırlatmanızı özelleştirin
√ Eğitim ilerlemesini otomatik olarak özelleştirin
Ağırlıksız kol egzersizi
Ağırlıksız etkili kol egzersizi, kadınlar için kol egzersizi veya erkekler için kol egzersizi mi arıyorsunuz? Ağırlıksız bu kol egzersizi hem erkekler hem de kadınlar için uygundur. Erkekler için kadınlar ve kol egzersizi için en iyi kol egzersizini deneyin. Erkekler için bu kol egzersizini kadınlar ve kol egzersizleri için tavsiye ederiz.
Yağ yakma Egzersizleri ve Hiit Egzersizleri
En iyi yağ yakma Egzersizleri ve Hiit Egzersizleri daha iyi vücut şekli için. Yağ yakma egzersizleriyle kalorileri yakıp en iyi sonuçları elde etmek için HIIT Egzersizleriyle birleştirin.
9Apps 4.9
