Arm Workout in 30 Days

का वर्णन Arm Workout in 30 Days

विभिन्न स्तरों के साथ कसरत योजना
वर्कआउट योजनाओं के 3 स्तर आपको चरण-दर-चरण हाथ की मांसपेशियों का निर्माण करने में मदद करते हैं। चाहे आप एक नौसिखिया या समर्थक हों, आप ऐसे कसरत पा सकते हैं जो आपके लिए उपयुक्त हैं। इसे ताजा और रोमांचक रखने के लिए हर दिन अलग-अलग अभ्यास तैयार किए जाते हैं।
कसरत रूटीन के 30 दिन
अद्भुत परिणाम पहले एक स्पष्ट लक्ष्य निर्धारित करने के बाद पहले हासिल किए जाएंगे। आर्म कसरत आपको व्यवस्थित और वैज्ञानिक 30-दिवसीय कसरत दिनचर्या प्रदान करके व्यायाम लक्ष्यों को निर्धारित करने में मदद करता है। व्यायाम तीव्रता धीरे-धीरे बढ़ जाती है, ताकि आप आसानी से दैनिक आदत का उपयोग कर सकें। हम आपको दृढ़ता से सलाह देते हैं कि आप सर्वोत्तम परिणामों के लिए हमारे कसरत कार्यक्रम का पालन करने के लिए अनुशंसा करें।
घर पर आपका व्यक्तिगत ट्रेनर
एक निजी ट्रेनर को बहुत महंगा भर्ती कर रहा है? जिम जाने का समय नहीं है? आर्म कसरत घर पर आपका व्यक्तिगत ट्रेनर है। उच्च तीव्रता सर्किट प्रशिक्षण सिद्धांत के आधार पर, ये कसरत जिम वर्कआउट्स के रूप में प्रभावी हैं।
आर्म कसरत विशेषताएं:
√ पुरुषों के लिए लघु और प्रभावी आर्म वर्कआउट्स प्रभाव को अधिकतम करें
√ प्रत्येक अभ्यास में विशेष युक्तियाँ आपको बेहतर परिणाम प्राप्त करने के लिए सही रूप का उपयोग करने में मदद करती हैं
√ शरीर के वजन के साथ किए गए सभी अभ्यास
√ biceps, triceps, forearm, आदि के लिए कसरत
√ गर्मजोशी और खींचने दिनचर्या
√ प्रत्येक अभ्यास के लिए विस्तृत एनीमेशन मार्गदर्शन
√ धीरे-धीरे व्यायाम तीव्रता को बढ़ाता है
√ शुरुआती और समर्थक, पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए उपयुक्त
√ अपने कसरत अनुस्मारक को अनुकूलित करें
√ रिकॉर्ड स्वचालित रूप से रिकॉर्डिंग प्रगति
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भार के बिना आर्म कसरत
वजन के बिना प्रभावी आर्म कसरत की तलाश में, पुरुषों के लिए आर्म कसरत या पुरुषों के लिए हाथ कसरत कोई उपकरण नहीं? वजन के बिना यह आर्म कसरत पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए उपयुक्त है। पुरुषों के लिए महिलाओं और हाथ कसरत के लिए सबसे अच्छा हाथ कसरत का प्रयास करें कोई उपकरण नहीं। आप पुरुषों के लिए महिलाओं और हाथ कसरत के लिए इस आर्म कसरत की सिफारिश करेंगे अपने दोस्तों के लिए कोई उपकरण नहीं।
वसा जलती हुई वर्कआउट्स और HIIT वर्कआउट्स
सबसे अच्छा वसा जलती हुई वर्कआउट्स और HIIT वर्कआउट बेहतर शरीर के आकार के लिए। वसा जलने वाले कसरत के साथ कैलोरी जलाएं, और सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए HIIT कसरत के साथ गठबंधन करें।