Pelan latihan dengan tahap yang berbeza
3 tahap pelan latihan membantu anda membina otot lengan langkah demi langkah. Sama ada anda seorang pemula atau pro, anda boleh mencari latihan yang sesuai untuk anda. Latihan yang berbeza disediakan setiap hari untuk memastikan ia segar dan menarik.
30 hari dari rutin senaman
Hasil yang luar biasa akan dicapai sebelum ini apabila anda menetapkan matlamat yang jelas. Latihan lengan membantu anda menetapkan matlamat latihan dengan menyediakan rutin senaman selama 30 hari yang sistematik dan saintifik. Latihan intensiti meningkat secara beransur-ansur, jadi anda boleh dengan mudah membuat kebiasaan sehari-hari. Kami sangat mengesyorkan anda mengikuti jadual latihan kami untuk hasil yang terbaik.
Jurulatih peribadi anda di rumah
Menyewa jurulatih peribadi terlalu mahal? Tidak mempunyai masa untuk pergi ke gym? Latihan lengan adalah jurulatih peribadi anda di rumah. Berdasarkan prinsip latihan litar keamatan tinggi, latihan ini adalah seperti yang berkesan sebagai latihan gim.
Latihan Lengan Ciri-ciri:
√ Latihan lengan pendek dan berkesan untuk lelaki memaksimumkan kesan
√ Petua khas dalam setiap latihan membantu anda menggunakan bentuk yang betul untuk mendapatkan hasil yang lebih baik
√ Semua senaman yang dilakukan dengan berat badan
√ Latihan untuk bisep, triceps, lengan, dan lain-lain
√ pemanasan dan peregangan rutin
√ Panduan animasi terperinci untuk setiap latihan
√ secara beransur-ansur meningkatkan intensiti senaman
√ Sesuai untuk kedua-dua pemula dan pro, lelaki dan wanita
√ Peribadikan peringatan latihan anda
√ Rekod latihan kemajuan secara automatik
Latihan lengan tanpa berat
Mencari latihan lengan yang berkesan tanpa berat, latihan lengan untuk wanita atau latihan lengan untuk lelaki Tiada peralatan? Latihan lengan ini tanpa berat sesuai untuk lelaki dan wanita. Cuba latihan lengan terbaik untuk wanita dan latihan lengan untuk lelaki tiada peralatan. Anda akan mengesyorkan senaman lengan ini untuk Wanita dan Lengan Workout untuk Lelaki Tiada Peralatan untuk rakan-rakan anda.
Latihan Pembakaran Lemak & Latihan HIIT
Latihan Pembakaran Lemak Terbaik & Latihan HIIT untuk bentuk badan yang lebih baik. Membakar kalori dengan latihan pembakaran lemak, dan bergabung dengan latihan HIIT untuk mendapatkan hasil yang terbaik.
9Apps 4.9
