خطة تجريب مع مستويات مختلفة
3 مستويات من خطط التجريب تساعدك على بناء عضلات الذراع خطوة بخطوة. سواء كنت مبتدئا أو مؤيدا، يمكنك العثور على التدريبات المناسبة لك. تم تحضير تمارين مختلفة كل يوم للحفاظ عليها جديدة ومثيرة.
30 يوما من إجراءات التدريبات
سيتم تحقيق نتائج مذهلة في وقت سابق بمجرد تحديد هدف واضح. يساعدك تمرين الذراع في تحديد أهداف التمرين من خلال توفير إجراءات تجريب منتظمة وعلمية لمدة 30 يوما. تزداد شدة ممارسة التمرين تدريجيا، حتى تتمكن من ممارسة عادة يومي. نوصيك بشدة بمتابعة جدول أعمالنا للحصول على أفضل النتائج.
مدربك الشخصي في المنزل
هو توظيف مدرب شخصي باهظ الثمن؟ ليس لديهم وقت للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية؟ تجريب الذراع هو مدربك الشخصي في المنزل. بناء على مبدأ التدريب على الدوائر عالية الكثافة، تكون هذه التدريبات فعالة مثل التدريبات الصالة الرياضية.
ميزات تجريب الذراع:
التدريبات القصيرة والفعالة التمرينات للرجال تعظيم تأثير
نصائح خاصة في كل تمرين تساعدك على استخدام النموذج المناسب للحصول على نتائج أفضل
جميع التمرينات التي أجريت مع وزن الجسم
التدريبات على العضلة ذات الرأسين، الثلاثي، والساعد، إلخ
الاحماء وتمتد الروتينات
إرشادات الرسوم المتحركة التفصيلية لكل تمرين
يزيد تدريجيا كثافة التمرين
مناسبة لكل من المبتدئين والمحترفين، والرجال والنساء
تخصيص تذكير التمرين الخاص بك يسجل التقدم التدريبي تلقائيا
ذراع تجريب بدون أوزان
أبحث عن تجريب ذراع فعال بدون أوزان، تجريب الذراع للنساء أو تجريب الذراع للرجال بدون معدات؟ هذا تجريب الذراع بدون أوزان مناسب لكل من الرجال والنساء. جرب أفضل تجريب ذراع للنساء والذراع تمرين للرجال بدون معدات. سوف توصي بهذا تجريب الذراع للنساء والذراع تمرين للرجال لا توجد معدات لأصدقائك.
حرق الدهون التدريبات والتدريبات HIIT
أفضل التدريبات حرق الدهون و Hiit التدريبات للحصول على شكل الجسم أفضل. حرق السعرات الحرارية مع التدريبات حرق الدهون، وتجمع مع التدريبات HIIT للحصول على أفضل النتائج.
9Apps 4.9
