Stretching Yoga Exercise at Home, Body Flexibility

Evde günlük tam vücut germe yoga egzersizini kullanmanız gereken 3 nedeni olabilir - esneklik ve ısınma için.
1. Yeni başlayanlar için günlük germe yoga egzersiz uygulaması mı arıyorsunuz?
2. Ekipman olmadan evde yoga egzersizi yapmak ister misiniz?
3. Sizi ücretsiz olarak 3d video tarafından adım adım eğitmek için evde sanal kişisel germe yoga sınıfı koçuna ihtiyacınız var mı?
Kas inşa etmek ve aerobik uygunluk yapmak için yeterli değil. Esnekliği de düşünmelisin. Germe bu boşluğu tıkayabilir.
Evde yoga germe, günlük egzersizlerinin bir parçası olarak günlük germe egzersizi dozu arayanlar için en iyi ve ücretsiz YOGA sınıfı uygulamasıdır veya esnekliği arttırır.
Esneklik Yoga - Yoga Sınıfları, Size Temel Yoga Pozları (Asanas), Yoga Egzersizleri (Egzersizler), Yoga Mudras'dır.
Germe Yoga Egzersizini NEDEN NEDİR?
Bunu içerir ...
1. Esneklik Yoga Germe - Hareketliliği Artırmak için 2. Hareket yoga germe - hareket aralığınızı geliştirmek için 3. Kas gergin yoga germe - kas gerginliğini ve sertliğini azaltmak için, ön ağrılı kaslar. 4. Ağrı kesici yoga germe - vücut ağrısı, sırt ağrısı, boyun ağrısı, omuz ağrısı 5. Kurtarma yoga germe - kan dolaşımını iyileştirmek için 6. Sporcu Yoga Germe - Fiziksel Fitness ve İşlevsel Performansı Artırın. 7. Duruş Yoga Germe - Vücudun Hizasını Geliştirin. 8. Stres Rölyef Yoga Germe - Stresi serbest bırakın ve aklınızı sakinleştirin. 9. Yaralanma ücretsiz yoga germe - yaralanma riskini azaltın. 10. Eklem Yoga Germe - Derzlerin aşınmasını ve yıpranmasını en aza indirin. 11. Uyku Yoga Germe - Derin uyku ve rahatlama için yoga. Melez yoga germe - denge, güç, esneklik ve daha iyi duruş için 13. Prew & Post Egzersiz Yoga Germe - Egzersiz sonrası ağrıları ve ağrıları gidermeye yardımcı olur
Germe türü Yoga Egzersizi
Aşağıdakileri içeren birkaç germe tekniği türü vardır:
• • Dinamik germe egzersizi
• Statik germe egzersizi
• Balistik germe egzersizi
• PNF germe egzersizi
• Pasif germe egzersizi
• Aktif germe egzersizi
Sınıflandırılmış germe
- Üst Vücut Germe Yoga
- Düşük Vücut Germe Yoga
- Tam Vücut Germe Yoga
- Üst - Alt Sırt Germe Yoga
- Boyun ve Omuz Germe Yoga Egzersiz
- Bendy Back Egzersiz
- Orta Bölünmüş Streç Egzersiz
Yeni Başlayanlar İçin Günlük Germe Yoga, Tüm Esnekliği Gösteren Yoga Poses ve Asanas
3D Videolar ve Ses Talimatı (18 dilde) adım adım
, bu yüzden hatasız poz verebilir.
Herhangi bir ekipmana veya enstrümana veya eğitmenize ihtiyacınız yoktur. Germe Yoga, her zaman evde tüm yoga pozlarını pratik yapmanıza yardımcı olur.
Power Yoga 360 - Günlük Yoga Evde Yeni Başlayanlar
- Her Adımı Gösteren Yeni başlayanlar için Sesli Rehberlik ile 3B Videolarda Egzersizi - Ev Tabanlı Gerginleştirme Yoga'yı, Egzersizler ve Egzersiz Herkes İçin Tasarlamak Kolay: Erkekler, Kadınlar / Bayanlar ve Kızlar.
- Kişisel Trainer Track & Antrenör
- 18 Dil Destekler - Sesli Kılavuzlar
- Parça Kilo Verme Planı İlerleme ve Yanmış Kaloriler
- Tüm Ev Egzersizi, Acemi, Aracı ve Pro için 3 zorluk seviyesine gerek yok.
- Solunum İpuçları ve Önerileri Video
Yoga Pozlar, Pranayama ve Egzersizleri Anlamak İçin Detaylı Videolar
- Yoga'da Günlük Sağlıklı İpuçları ve Kılavuzlar - Her kullanıcı için daha fazla özelleştirin
- Günlük Egzersiz ve Diyet Tracker
- Sağlığınızın ilerlemesini size hatırlatmak için özelleştirilmiş egzersiz hatırlatıcıları - Günlük yanmış kalori çizelgesi, tartılır T Kayıp ve BMI
- Araştırma ve Bilim Tabanlı Yoga ve Egzersiz Germe Eğitimi Teklifler
- Hiçbir Spor Salonu ve Ekipman Yok
- İş% 100 - (Her Yaş)
- Nonve / Veg / Vegan Diyet Her türlü kullanıcı için
kolay, yararlı ve% 100 ücretsiz! Ne için bekliyorsun? 2020'de En İyi Yoga Uygulamasını Alın - Evde Germe Yoga Egzersizi - Tam Vücut Esnekliği.
Size Mutlu Germe Yoga Yolculuğu Bizimle ... Zevk ...
Http://www.drzio.com adresinde daha da fazla bulun.