Stretching Yoga Exercise at Home, Body Flexibility

4.45 (1046)

الصحة واللياقة البدنية | 29.6MB

تفاصيل التطبيق

يمكن أن يكون هناك 3 أسباب يجب عليك استخدام جسم يومي كامل تمتد ممارسة ممارسة اليوغا في المنزل - للمرونة والاحماء.
1. هل تبحث عن تطبيق تجريب اليوغا يوميا للمبتدئين؟
2. تريد أن تفعل تمديد ممارسة اليوغا في المنزل بدون معدات؟
3. هل تحتاج إلى مدرب فئة اليوغا الشخصية الافتراضية في المنزل لتدريبك على طول الفيديو ثلاثي الأبعاد مجانا؟
أنها ليست كافية لبناء العضلات واللياقة الهوائية. يجب أن تفكر في المرونة أيضا. التمدد يمكن أن توصيل هذه الفجوة.
تمتد اليوغا في المنزل هو أفضل تطبيق فئة Yoga الأفضل للأشخاص الذين يبحثون عن جرعة يومية من تمرين تمتد كجزء من تجريبهم اليومي أو لتحسين المرونة.
مرونة اليوغا - دروس اليوغا يعلمك اليوغا الأساسية يطرح (Asanas)، تمرينات اليوغا (تمارين)، مدين اليوغا.
لماذا يجب عليك اتباع تجريب اليوغا تمتد؟
ويشمل ...
1. المرونة اليوغا تمتد - زيادة التنقل
2. تمتد اليوغا الحركة - لتعزيز مجموعة الحركة الخاصة بك
3. تمتد اليوغا العضلات - للحد من توتر العضلات والتصلب، عضلات التهاب الصدارة
4. تخفيف الألم اليوغا تمتد - لتقليل أو شفاء آلام الجسم، آلام الظهر، آلام الرقبة، ألم الكتف
5. الانتعاش اليوغا تمتد - تحسين الدورة الدموية
6. رياضي يوجا تمتد - تحسين اللياقة البدنية والأداء الوظيفي
7. توسخر اليوغا - تحسين محاذاة الجسم
8. الإغاثة الإجهاد اليوغا تمتد - إطلاق الضغط وتهدئة عقلك
9. إصابة اليوغا الحرة تمتد - تقليل خطر الإصابة
10. تمتد اليوغا المشتركة - تقليل ارتداء ودموع المفاصل
11. Yoga Sleep Yoga - اليوغا للنوم والاسترخاء العميق
12. يمتد اليوغا الهجينة - لتحقيق التوازن والقوة والمرونة والموقف الأفضل
13. Pre & Post Dract Juga Stretching - يساعد على تخفيف آلام ما بعد التمرين وأمانات
نوع تمرين اليوغا تمتد
هناك عدة أنواع من تقنيات التمدد، بما في ذلك:
• ممارسة الامتداد الديناميكي
• تمرينات تمتد ثابتة
• تمرينات التمدد الباليستية
• تمرينات تمتد PNF
• تمرينات تمتد السلبي
• تمرين تمتد نشط
تمتد تمتد
B> B>
الجزء العلوي من الجسم تمتد اليوغا
- أسفل الجسم تمتد اليوغا
- كامل الجسم تمتد اليوغا
- العلوي - أسفل الظهر تمتد اليوغا
الرقبة والكتف تمتد ممارسة اليوغا - Bendy Back Workout
- تمرين تمتد في منتصف الانقسام - تمدد اليوغا اليومية للمبتدئين هو معلم يوجا الشخصي الافتراضي الذي يوضح كل المرونة اليوغا يطرح و Asanas بواسطة فيديو ثلاثي الأبعاد وتعليمات صوتية (في 18 لغة) خطوة بخطوة
، لذلك يمكن فعله مثالي دون خطأ.
لا تحتاج إلى أي معدات أو أداة أو مدرب. تمتد اليوغا تساعدك على ممارسة جميع اليوغا يطرح في المنزل في أي وقت.
ميزات الطاقة اليوغا 360 - اليوغا اليومية للمبتدئين في المنزل
- إظهار كل خطوة من التمارين في مقاطع الفيديو ثلاثية الأبعاد مع توجيهات صوت للمبتدئين في التقدم
- من السهل فهم اليوغا الممتدة في المنزل، التدريبات وممارسة التمرينات المصممة للجميع: الرجال، النساء، السيدات والفتيات.
- مدرب شخصي للحفاظ على المسار مدرب
- يدعم 18 لغة - تعليمات صوتية
- دورة تدريبية لتخفيف الوزن التقدم والسعرات الحرارية المحروقة
- جميع التمرين المنزلي، لا حاجة لأي أدوات
- 3 مستويات صعوبة للمبتدئين والمتوسطة والمحترفين.
- نصائح التنفس والمشورة على الفيديو
- إضافة مقاطع فيديو داخل التفاصيل لفهم اليوغا يطرح، براناياما وتمارين أفضل طريقة أفضل، نصائح وصحية يوميا على اليوغا
- المزيد من التخفيضات خطط لكل مستخدم
- تجريب يومي وتتبع النظام الغذائي
- تذكيرات تجريب تخصيص لتذكيرك تقدم صحتك - الرسم البياني للسعرات الحرارية المحروقة اليومية، وزنها T LED & BMI
- عرض الأبحاث واللحوث والتدريبات المستندة إلى العلوم والتدريبات التدريب
- لا يوجد جيم وغير معدات
- Work 100٪ - (أي سن)
- نغمي / الخضار / الوجبات الغذائية لكل نوع من المستخدمين
سهلة ومفيدة و 100٪ مجانا! ماذا تنتظر؟ احصل على أفضل تطبيق Yoga في عام 2020 - تمتد ممارسة اليوغا في المنزل - مرونة الجسم بالكامل الآن.
أتمنى لك سعيدة تمتد رحلة اليوغا معنا ... استمتع ...
تعرف على المزيد على http://www.drzio.com.

Show More Less

ما هو جديد Stretching Yoga Exercise at Home, Body Flexibility

🎤 Personal Voice guide in more then 10 languages
🏃🏻‍♀ Track Your Calories and Steps with Google Fit
🎗️ Set Reminder for Exercise
🎵 Added Many Peaceful Music for yoga and workout with your phone music library

المعلومات

تحديث:

الإصدار: 7.0

نظام الأندرويد المتوافق: Android 4.4 or later

التقييم

مشاركة

ما قد تحب