Stretching Yoga Exercise at Home, Body Flexibility

가정에서 가정에서 요가 운동을 스트레칭하는 데 필요한 3 가지 이유가있을 수 있습니다.
1. 초보자를위한 매일 스트레칭 요가 운동 앱을 찾고 있습니까?
2. 장비가없는 집에서 요가 운동을 스트레칭하고 싶습니까?
3. 가정에서 가상 개인용 스트레칭 요가 클래스 코치가 필요합니까? 무료로 3D 비디오를 단계별로 훈련시킬 수 있습니까? 유연성에 대해서도 생각해야합니다. 스트레칭은이 격차를 꽂을 수 있습니다.
유연성 요가 - 요가 수업은 기본 요가 포즈 (Asanas), 요가 운동 (운동), 요가 Mudras를 가르칩니다.
왜 당신이 펴는 요가 운동을 따라야합니까?
1. 유연성 요가 스트레칭 - 이동성을 높이기 위해 2. 운동 요가 스트레칭 - 모션 범위를 향상시키기 위해 3. 근육 스트레치 요가 스트레칭 - 근육 장력 및 강성을 줄이기 위해 근육이 아프다
4. 통증 완화 요가 스트레칭 - 체통을 줄이거 나 치유, 허리 통증, 목 통증, 어깨 통증
5. 복구 요가 스트레칭 - 혈액 순환을 향상시키기 위해
6. 운동 선수 요가 스트레칭 - 체력 향상 및 기능 성과 개선
7. 자세 요가 스트레칭 - 몸 정렬 개선 8. 스트레스 릴리프 요가 스트레칭 - 스트레스를 풀고 당신의 마음을 진정하십시오
9. 부상 무료 요가 스트레칭 - 부상의 위험을 줄입니다
10. 조인트 요가 스트레칭 - 조인트의 마모 및 찢김 최소화 11. 수면 요가 스트레칭 - 깊은 수면 및 휴식을위한 요가
12. 하이브리드 요가 스트레칭 - 균형, 강도, 유연성 및 더 나은 자세를 위해
13. Pre & Post 운동 요가 스트레칭 - 포스트 운동 통증 및 통증 완화 및
스트레칭 요가 운동
동적 스트레칭 운동
• 정적 스트레칭 운동
• 탄도 스트레칭 운동
• PNF 스트레칭 운동
• 수동 스트레칭 운동
• 활성 스트레칭 운동
분류 스트레칭
- Bendy Back Workout
- 중간 분할 스트레칭 운동
매일 스트레칭 초보자를위한 요가는 모든 유연성 요가 교사가 모든 유연성 요가 포즈와 asanas by 3D 비디오 및 음성 지침 (18 개 언어) 단계별 단계
, 그래서 실수없이 완벽한 포즈를 취할 수 있습니다.
장비 나 악기 나 트레이너가 필요하지 않습니다. 요가를 스트레칭하는 것은 언제든지 집에서 모든 요가 포즈를 연습하는 데 도움이
을
가상의 전원 요가 (360)의 특징 -. 초급 매일 요가를 집에서
로
- 모든 단계를 입증 초보자를위한 음성 안내가있는 3D 비디오의 운동
코치로
지원 - 18 개 언어 - 음성 지시로
- 트랙 체중 감소 계획의 진행 상황과 칼로리로
- 모든 가정 운동의 필요없이 어떤 악기로
- 중간 및 프로 초보자, 3 개 난이도 수준.
- 매매, Pranayama는이 요가 포즈를 이해하는 것이 또한 디테일 비디오 및 더 나은 방법의로
연습 - - 비디오 트위터의 도움말과 조언을 호흡 매일 건강한 팁과 가이드를 요가 트위터 - 각 사용자에 대한 더 많은 사용자 정의 계획
- 일일 운동 및 다이어트 트래커 - 맞춤형 운동 미리 알림은 귀하의 건강 진보를 상기시켜줍니다
- 매일 구운 칼로리의 차트, 무게 T 손실 및 BMI
- 연구 및 과학 기반 요가 & 운동 스트레칭 훈련
모든 종류의 사용자에게 쉽고, 도움이되는 100 % 무료! 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? 2020 년 최고의 요가 앱을 얻으십시오 - 가정에서 요가 운동을 스트레칭 - 전신의 유연성을 지금합니다. 로
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