Stretching Yoga Exercise at Home, Body Flexibility

อาจมีเหตุผล 3 ประการที่คุณต้องใช้การออกกำลังกายโยคะแบบเต็มทุกวันที่บ้าน - เพื่อความยืดหยุ่นและอุ่นเครื่อง
1 คุณกำลังมองหาแอปออกกำลังกายโยคะต่อวันสำหรับมือใหม่หรือไม่ - 2. ต้องการออกกำลังกายโยคะที่บ้านโดยไม่มีอุปกรณ์หรือไม่
3. คุณต้องการโค้ชชั้นเรียนโยคะที่ยืดตัวเองเสมือนจริงที่บ้านเพื่อฝึกฝนคุณทีละขั้นตอนโดยวิดีโอ 3D ฟรีหรือไม่
มันไม่เพียงพอที่จะสร้างกล้ามเนื้อและออกกำลังกายแอโรบิก คุณต้องคิดถึงความยืดหยุ่นเช่นกัน การยืดกล้ามเนื้อสามารถเสียบช่องว่างนี้
การยืดโยคะที่บ้านเป็นแอพชั้นเรียนโยคะที่ดีที่สุดและฟรีสำหรับผู้ที่กำลังมองหาการออกกำลังกายแบบยืดกล้ามเนื้อทุกวันเป็นส่วนหนึ่งของการออกกำลังกายประจำวันของพวกเขาหรือเพื่อปรับปรุงความยืดหยุ่น
ความยืดหยุ่นโยคะ - ชั้นเรียนโยคะสอนการโพสท่าโยคะขั้นพื้นฐาน (Asanas), การออกกำลังกายโยคะ (แบบฝึกหัด), Mudras โยคะ
ทำไมคุณควรติดตามการออกกำลังกายโยคะยืดกล้ามเนื้อ?
มันรวม ...
1 ยืดหยุ่นโยคะยืด - เพื่อเพิ่มความคล่องตัว
2. Motion Yoga Stretching - เพื่อเพิ่มช่วงการเคลื่อนไหวของคุณ
3. กล้ามเนื้อยืดโยคะยืด - เพื่อลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและความแข็ง, กล้ามเนื้อก่อนเจ็บ, 4. บรรเทาอาการปวดโยคะยืดกล้ามเนื้อ - เพื่อลดหรือรักษาอาการปวดร่างกายปวดหลังปวดคอปวดไหล่
5 การกู้คืนโยคะยืดกล้ามเนื้อ - เพื่อปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต
6. นักกีฬาโยคะยืดกล้ามเนื้อ - ปรับปรุงสมรรถภาพทางกายและประสิทธิภาพการทำงาน
7. โพสท่าโยคะยืด - ปรับปรุงการจัดตำแหน่งร่างกาย
8 การบรรเทาความเครียดโยคะยืด - ปล่อยความเครียดและสงบจิตใจของคุณ
9 การบาดเจ็บโยคะฟรีลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บ 10 Joint Yoga Stretching - ลดการสึกหรอและการฉีกขาดของข้อต่อ
11 Sleep Yoga Stretching - โยคะสำหรับการนอนหลับลึก & ผ่อนคลาย
12 Hybrid Yoga Stretching - สำหรับความสมดุลความแข็งแรงความยืดหยุ่นและท่าทางที่ดีขึ้น
13. Pre & Post การออกกำลังกายโยคะยืดกล้ามเนื้อ - ช่วยบรรเทาอาการปวดหลังและปวดหลังออกกำลังกาย
ประเภทของการออกกำลังกายโยคะยืด
มีเทคนิคการยืดกล้ามเนื้อหลายประเภทรวมถึง:
• การออกกำลังกายแบบยืดกล้ามเนื้อแบบไดนามิก
•การออกกำลังกายแบบสแตติกแบบคงที่
•การออกกำลังกายแบบขีปนาวุธ
• PNF Stretching Ortecting
•การยืดกล้ามเนื้อแบบพาสซีฟ
•การออกกำลังกายยืดที่ใช้งานอยู่
การยืดกล้ามเนื้อ
- ร่างกายส่วนบนยืดโยคะ
- ร่างกายส่วนล่างยืดโยคะโยคะ - ร่างกายยืดกล้ามเนื้อโยคะ
- ส่วนบน - หลังล่างยืดโยคะ
คอและไหล่ยืดโยคะออกกำลังกายโยคะ
- Bendy Back Workout
- การออกกำลังกายแบบแยกกลางแบบแยกการยืดกล้ามเนื้อต่อวันโยคะสำหรับผู้เริ่มต้นเป็นครูสอนโยคะเสมือนจริงที่แสดงให้เห็นถึงความยืดหยุ่นโยคะโพสท่าและ Asanas โดย วิดีโอ 3D & คำแนะนำด้วยเสียง (ใน 18 ภาษา) ทีละขั้นตอน
ดังนั้นสามารถทำโพสท่าที่สมบูรณ์แบบโดยไม่มีข้อผิดพลาด
คุณไม่ต้องการอุปกรณ์หรือเครื่องดนตรีหรือเทรนเนอร์ การยืดกล้ามเนื้อโยคะช่วยให้คุณฝึกโยคะทั้งหมดที่บ้านได้ตลอดเวลา
คุณสมบัติของ Power Yoga 360 - โยคะรายวันสำหรับผู้เริ่มต้นที่บ้าน
- สาธิตทุกขั้นตอน ของการออกกำลังกายในวิดีโอ 3 มิติที่มีคำแนะนำด้วยเสียงสำหรับผู้เริ่มต้นเพื่อความก้าวหน้า - ง่ายต่อการเข้าใจโยคะยืดบ้านออกกำลังกายและการออกกำลังกายที่ออกแบบมาสำหรับทุกคน: ผู้ชายผู้หญิง / ผู้หญิงและเด็กผู้หญิง
- ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลเพื่อติดตามและ โค้ช
- รองรับ 18 ภาษา - คำแนะนำด้วยเสียง - ติดตามความคืบหน้าแผนลดน้ำหนักและเผาแคลอรี่
- การออกกำลังกายที่บ้านทั้งหมดไม่จำเป็นต้องใช้เครื่องมือใด ๆ
- 3 ระดับความยากสำหรับมือใหม่ระดับกลางและมืออาชีพ
- เคล็ดลับการหายใจและคำแนะนำเกี่ยวกับวิดีโอ
- การเพิ่มวิดีโอในรายละเอียดเพื่อทำความเข้าใจโพสท่าโยคะปราณยามะและการออกกำลังกายวิธีที่ดีกว่า
- เคล็ดลับและคำแนะนำเพื่อสุขภาพประจำวันของโยคะ - ปรับแต่งแผนมากขึ้นสำหรับผู้ใช้แต่ละคน
- การออกกำลังกายทุกวันและติดตามอาหาร - การแจ้งเตือนการออกกำลังกายที่กำหนดเองเพื่อเตือนความคืบหน้าของสุขภาพของคุณ
- แผนภูมิของแคลอรี่ที่ถูกเผาทุกวันชั่งน้ำหนัก T Loss & BMI
- เสนอการวิจัยและการฝึกอบรมโยคะและการออกกำลังกายที่ใช้วิทยาศาสตร์ - ไม่มีอุปกรณ์ออกกำลังกาย
- ทำงาน 100% - (อายุใด ๆ )
- Nonveg / veg / อาหารมังสวิรัติ สำหรับผู้ใช้ทุกประเภทที่ง่ายมีประโยชน์และฟรี 100%! คุณกำลังรออะไรอยู่? รับแอปโยคะที่ดีที่สุดในปี 2020 - ยืดการออกกำลังกายโยคะที่บ้าน - ความยืดหยุ่นเต็มร่างกายในขณะนี้ - ขออวยพรให้คุณมีความสุขยืดการเดินทางโยคะกับเรา ... เพลิดเพลินกับ ...
ดูเพิ่มเติมที่ http://www.drzio.com