Âm thanh Ngủ Thư giãn

Geceleri derin uyku ve kesintisiz faydaların faydaları, beynin dinlenmesi ve anıları tarama ve yeniden yapılandırma görevinde geçirilmesine yardımcı olacaktır. Yeterince uyumak, olağanüstü enerji kaynaklarını getirecek ve her zaman yağlayıcı beyin sağlayan olumlu düşünme eğilimindedir.
Uygulama 60'tan fazla uyku sesi getiriyor Bilim, uykunuzu kontrol etmeye, stresi azaltmaya ve uykusuzluk ve kulak çınlaması önlenmesine yardımcı olduğunu gösterir. Kendi ses karışımınızı oluşturmak için doğal sesler, beyaz gürültü, rahatlatıcı ton ve yumuşak ses kullanın. Hiç sahip olmadığın için yüksek kaliteli uyku al!
Neden uyumaya yardımcı olan sesler, uyuduğunuz olsa bile, hala beyninizdeki sesi duydunuz. Bu nedenle, sesler havlayan köpekler gibi endişe vericidir ve boynuzlar sizi uyandırabilir. Uyurken sesler beyninizi sakinleştirin ve istenmeyen gürültüyü ezin. Sadece uyumayı kolaylaştırmaz, aynı zamanda uykuyu korumanıza yardımcı olur.
psikolojiye ve ruha doğru fotoğraflar uyması. Yeterince uyuyamazsanız, uyku derin değildir, uyku kalitesi iyi değil. Ruhun olumsuz yönde etkiler. Daha iyi bir ruhunuza yardımcı olmak için iyi ya da derin bir uykunun aksine, daha olumlu bir enerji.
Ayrıca, iyi geceler ertesi gün aklını uyandırmak için adenosin'i temizlemeye yardımcı olur. Adenosin çok fazla suçlanıyorsa, uykulu hissetmeye başlayacaksınız. Beyin genellikle yetersiz zaman nedeniyle adenosin'i temizlemez, bu nedenle uykululuk hissi vermeye neden olur.
Uyku her gün benim için bir arkadaştır, hayat boyunca, hayat boyunca, yani içtenlikle ve onları koruyarak onları iyi korur Sağlıklı yaşam tarzı, bilimde spor, yemek yemeyi, yatak odası alanını iyileştirerek, uygun bir yatak arzusunu seçmek, ... yeterince uyumak, sadece vücudun diğer kısımları için bir kurtarıcı olan ferahlatıcı enerjinin ruhunu getirmez, esnek bir sağlık sağlamak.