Âm thanh Ngủ Thư giãn

Manfaat tidur nyenyak dan nyenyak di malam hari akan memberi otak anda masa untuk berehat dan menyaring dan menghidupkan kembali kenangan. Tidur yang mencukupi akan membawa tenaga yang banyak dan selalu cenderung untuk berfikiran positif, seperti memberi pelincir otak.
Aplikasi membawa lebih dari 60 suara tidur Terbukti secara saintifik dapat membantu mengawal tidur anda, mengurangkan tekanan dan mencegah insomnia dan tinitus . Gunakan suara semula jadi, bunyi putih, melodi yang menenangkan, dan suara yang menenangkan untuk membuat campuran anda sendiri. Dapatkan tidur berkualiti tinggi seperti sebelumnya!
Mengapa Bunyi Membantu Anda Tidur
Penyelidikan menunjukkan bahawa walaupun anda sedang tidur, anda masih dapat mendengar suara di otak anda. Oleh itu, bunyi yang mengganggu seperti menggonggong anjing dan tanduk boleh membangunkan anda. Bunyi tidur menenangkan otak anda dan menenggelamkan suara yang tidak diingini. Ia bukan hanya membantu anda tidur, tetapi juga membantu Anda menjaga tidur.
Tidur banyak mempengaruhi psikologi dan semangat. Sekiranya anda tidak mendapat tidur yang cukup, tidur tidak nyenyak, kualiti tidur anda tidak baik. Semangat anda akan terjejas secara negatif. Sebaliknya, tidur malam yang nyenyak atau tidur nyenyak menolong anda memiliki semangat yang lebih baik, lebih banyak tenaga positif. Sekiranya Adenosine terkumpul terlalu banyak, anda akan mula mengantuk. Otak sering tidak membersihkan adenosin kerana waktu yang tidak mencukupi, yang seterusnya menyebabkan perasaan tidur.
Tidur adalah pendamping harian kita, sepanjang hidup kita, dan itulah sebabnya Tolong hormati dan lindungi mereka dengan baik dengan menjaga gaya hidup yang sihat, makan dan bersenam dengan sains, meningkatkan ruang bilik tidur, memilih tempat tidur yang tepat, ... Dapatkan tidur yang cukup Bukan hanya membawa semangat menyegarkan yang penuh dengan tenaga, tetapi juga merupakan penyelamat bagi bahagian tubuh yang lain, memberikan daya tahan lama kesihatan.