Âm thanh Ngủ Thư giãn

Manfaat tidur nyenyak dan mulus di malam hari akan membantu otak punya waktu untuk beristirahat dan bertugas untuk menyaring dan merekonstruksi kenangan. Tidur yang cukup tidur akan membawa sumber energi yang luar biasa dan selalu cenderung berpikir positif, yang menyediakan otak pelumas.
Aplikasi membawa lebih dari 60 ilmu tidur sains menunjukkan untuk membantu mengendalikan tidur Anda, mengurangi stres dan mencegah insomnia dan tinitus. Gunakan suara alami, noise putih, nada santai dan suara lembut untuk membuat campuran suara Anda sendiri. Dapatkan tidur berkualitas tinggi yang belum pernah Anda miliki!
Mengapa suara yang membantu tidur
penelitian menunjukkan bahwa bahkan jika Anda tidur, Anda masih mendengar suara di otak Anda. Karena itu, suaranya mengkhawatirkan seperti anjing menggonggong dan tanduk bisa membangunkan Anda. Suara saat tidur menenangkan otak Anda dan membanjiri kebisingan yang tidak diinginkan. Tidak hanya membuatnya mudah untuk tidur tetapi juga membantu Anda menjaga tidur.
tidur foto menuju psikologi dan roh. Jika Anda tidak tidur yang cukup, tidur tidak dalam, kualitas tidur tidak baik. Roh Anda akan berdampak negatif. Berbeda dengan tidur yang baik atau mendalam untuk membantu Anda memiliki semangat yang lebih baik, energi yang lebih positif.
Selain itu, selamat malam membantu membersihkan adenosin untuk tetap terjaga pada hari berikutnya. Jika adenosin terlalu banyak menagih, Anda akan mulai mengantuk. Otak biasanya tidak membersihkan adenosin karena waktu yang tidak mencukupi, sehingga akan menyebabkan perasaan kantuk.
tidur adalah seorang pendamping bagi saya setiap hari, sepanjang hidup, dengan tulus dan melindunginya dengan mempertahankan a Gaya hidup sehat, makan dan berlatih olahraga dengan sains, meningkatkan ruang kamar tidur, memilih kasur yang cocok, ... tidur cukup tidur tidak hanya itu membawa ke semangat energi yang menyegarkan bahwa itu juga seorang penyelamat untuk bagian lain dari tubuh, menyediakan kesehatan yang kenyal.