Âm thanh Ngủ Thư giãn

Los beneficios de sueño profundo y sin problemas por la noche ayudarán a que el cerebro tenga tiempo para descansar y de servicio para detectar y reconstruir recuerdos. Dormir suficiente sueño traerá fuentes de energía sobresalientes y siempre tiende a pensar positivamente, lo que proporciona cerebro lubricante.
La aplicación aporta más de 60 sonidos para dormir La ciencia demuestra para ayudar a controlar su sueño, reducir el estrés y prevenir el insomnio y el tinnitus. Use sonidos naturales, ruido blanco, tono relajante y sonido suave para crear su propia mezcla de sonido. ¡Duerma de alta calidad que nunca has tenido!
¿Por qué los sonidos que ayudan a dormir
la investigación muestra que incluso si está durmiendo, aún escuchas el sonido en tu cerebro? Por lo tanto, los sonidos son preocupantes, como los perros que ladran y los cuernos pueden despertarse. Los sonidos cuando duermen calman tu cerebro y abruman el ruido no deseado. No solo hace que sea fácil de dormir, pero también lo ayuda a mantener el sueño.
Sueño de las fotos hacia la psicología y el espíritu. Si no duerme lo suficiente, el sueño no es profundo, la calidad del sueño no es buena. Tu espíritu afectará negativamente. En contraste con un sueño bueno o profundo para ayudarlo a tener un mejor espíritu, más energía positiva.
Además, buenas noches ayuda a limpiar la adenosina para mantenerse despierta la mente al día siguiente. Si la adenosina se carga demasiado, comenzarás a sentirse dormido. El cerebro generalmente no limpia la adenosina debido a un tiempo insuficiente, por lo que causará una sensación de somnolencia.
Dormir es un compañero para mí todos los días, a lo largo de la vida, por lo que sinceramente y protegerlos bien manteniendo un buen mantenimiento de un Estilo de vida saludable, comiendo y practicando deportes con ciencia, mejorando el espacio de la habitación, eligiendo una ropa de cama de colchón adecuada, ... el sueño lo suficiente, no solo aporta al espíritu de la energía refrescante que también es un salvador para otras partes del cuerpo, proporcionando la salud flexible.