Aerobics workout at home

aerobik egzersizi - Kardiyo egzersiz yapmanıza, kaslı gücü güçlendirmenize, mükemmel bir şekil almanıza ve mükemmel bir dayanıklılık eğitimi almanıza izin verecek olan etkinlik egzersizlerinin kanıtlanmasıdır.
⭐ Aerobik egzersizini kendi başınıza yapabilir veya zaten geliştirilmiş 3 dayanıklılık eğitim programı üzerinde çalışabilirsiniz.Tüm egzersizler video talimatları ve uygulamalarının ayrıntılı metin açıklamaları ile desteklenir.Aerobik egzersizine her yerde adım atabilirsiniz-herhangi bir ek ekipmana ihtiyacınız yoktur-sadece telefonunuz ve 10-20 ücretsiz dakika.
Uygulama İşlevselliği:
✓ 25 Farklı aerobik egzersiz, kas gücü ve farklı karmaşıklık seviyelerinin dayanıklılık egzersizi için ve herkes içinkas grupları;
✓ Tüm aerobik egzersiz videoları doğru uygulama için ayrıntılı talimatlar ve öneriler vardır;
✓ 3 ayrıntılı eğitim programı ve 40'dan fazla farklı antrenman - yeni başlayanlar için aerobik, yağ yakmak için günlük kardiyo egzersizleri ve aerobik programı tamamlayınartan karmaşıklık;
✓ Kendi programlarınızı oluşturun ve bunları istediğiniz gibi yapılandırın;
👍 Egzersizler tüm yaş grupları için tasarlanmıştır, çünkü egzersizler zorluklara bölünür ve hem erkekler, kadınlar hem de çocuklar ve yaşlı insanlar için uygundur.Herkes evde kardiyo egzersiz yapabilir, sadece ilk antrenmana başlayın, bunu yapın ve sonuçları kesinlikle göreceksiniz..Bu arada, herhangi bir internet bağlantısına ihtiyacınız yoktur ve tüm aerobikleri evde çevrimdışı yapabilirsiniz.
😄 İyi şanslar ve iyi bir egzersiz yapın!