Aerobics workout at home

Aerobics-workout - zijn de bewezen effectiviteitsoefeningen waarmee je cardiotraining kunt doen, spieren krachten, een perfecte vorm krijgen en een uitstekende duurtraining krijgen.
⭐ U kunt zelf de aerobicsoefening doen, of werken aan de reeds ontwikkelde 3 Endurance Training Programs.Alle oefeningen worden ondersteund met video -instructies en gedetailleerde tekstbeschrijvingen van hun implementatie.U kunt overal aerobics-training stappen-u hebt geen extra apparatuur nodig-alleen uw telefoon en 10-20 gratis minuten.
app -functionaliteit:
✓ 25 verschillende aerobicsoefening voor gewichtsverlies, voor spierkracht en voor duurtraining van verschillende niveaus van complexiteit en voor iedereenspiergroepen;
✓ Alle aerobics -trainingsvideo's hebben gedetailleerde instructies en aanbevelingen voor de juiste implementatie;
✓ 3 Gedetailleerde trainingsprogramma's en meer dan 40 verschillende trainingen - aerobics voor beginners, dagelijkse cardio -trainingen om vet te verbranden en een compleet aerobicsprogrammavan verhoogde complexiteit;
✓ Maak uw eigen programma's en configureer ze zoals u wilt;
✓ We hebben een speciaal motivatiesysteem gemaakt dat uw resultaten bijhoudt en u motiveert om meer en meer te bereiken.
👍 Oefeningen zijn ontworpen voor alle leeftijdsgroepen, omdat oefeningen worden gedeeld door moeilijkheden en geschikt zijn voor zowel mannen, vrouwen als kinderen en ouderen.Iedereen kan thuis cardiotraining doen, begin gewoon met de eerste training, doe het en u zult zeker de resultaten zien.
🏅 Het doel van deze toepassing is om een duurzame gewoonte te creëren van regelmatige lichaamsbeweging en training voor uw uithoudingsvermogen.Trouwens, je hebt geen internetverbinding nodig en je kunt alle aerobics thuis offline doen.
😄 veel succes en een goede training!